太极拳教学 给初学者的几点建议
导语:说起中华武术，可真的是博大精深源远流长。就连外国人都有因为慕名中国功夫远道而来学习中国武术的哦!中国武术的种类也很多，古代就有七帮八派之说。太极拳也是属于我们中华武术中比较常见的一种，我们看到的学习太极拳的人大多是中老年人，这容易让我们误会它的受众对象。其实不论老少，学习太极拳都有一定的益处，下面亲们就跟小编一起看看太极拳初学者需要注意些什么吧!
大凡初学太极拳者，都会遇到这么几个普遍存在的问题：譬如，学什么拳好?怎么找老师?能不能自学?太极拳对身体的好处到底有多大?是不是练了太极拳就百病不侵了?太极拳到底有多厉害?是否有传说的那么神?怎样使自己成为高手?等等等。下面就给初学者提几个小小的建议。仅供参考!
一、“学什么拳好?”
对于太极拳本身而言，各拳种没有好与坏之分。只有适合不适合自己一说。建议：初学者先不要盲目的马上着手学，先到处去看看，多观察、多留心，判断一下到底哪个拳种较适合自己。要根据自己的身体素质、性格特征来选择。其实选择什么拳种并不重要，关键是要适合自己。
二、“是不是会的花样越多就证明本事越大?”
初学者一般看到的多数情况是：一些队伍花样繁多，拳、剑、刀、扇一应俱全，就觉得如果自己比别人学的少好象就是一件挺没面子的事。建议：“少而精”“勿贪多”。
三、是不是我练了太极拳就能百病不侵了?”
太极拳对身体的调节是从内部循序渐进的进行的。它可以增强人体的自身免疫力，并辅助性配合治疗一些慢性疾病。但并不意味着它可以代替药物。更不能指望用太极拳来作为“保护伞”。建议：“科学健身”。减少患病机率，增加机体免疫力。
四、“一时找不到老师，自学能行吗?”
这也是初学者最常遇到的问题，其因素有二：1。周围确实没有练太极拳的;2。尤其是年轻人，顾及面子，怕别人说“跟着老头老太太能混出什么来?”。但是自己还想学;还有的觉得“我悟性好，不信我自学不成”，更有甚者就想“如果有一天我一出门，别人一看，哇，多日不见，原来你还有这么一手啊?”顿时虚荣心得到了满足;再加上现在的书和光盘铺天盖地，确实给大家提供了不少方便。自学不是完全不可能，但同时出偏差的机率也会相应增加。自学最多只能练个外形，而内在的东西还是必须要有老师言传身教的。建议：短暂的自学也未尝不可，但最终还是要找个老师手把手的教。
五、“太极拳到底有多厉害?”
因为现在太极拳队伍当中以老年人居多，给人造成的误区就是“太极拳不就是老年人锻炼身体用的嘛?”其实不然，太极拳本身属于武术范畴，武术的本质就是“技击”。太极拳为内家拳之首，其技击含义更胜一筹。建议：要想亲身体验太极拳的技击奥妙，就让自己“迷”到传统太极拳里，终身收益。
六、“我想快速成为太极拳高手”
古有“太极十年不出门”一说，再快也要等三、五年，而且前提条件是：良师+独特的训练方法+训练时间+悟性+自身素质建议：“慢功出细活”。和平年代，高手也常发愁总用不上。
好啦，以上就是小编给太极拳初学者的几个小小的建议了。太极拳流传至今，已经受到了大多数人们尤其是中老年人的喜爱，这跟它简单易学，强健体魄的自身原因是分不开的。虽然太极拳是一种简易的拳法，但是要想学到精髓还是需要好好地加强锻炼学习的，毕竟精益求精。今天小编就跟大家说到这里了，希望以上的内容能帮到亲们哦，再见啦!
