重庆房屋装修中照明的误区

　　在重庆，越来越多装修的业主关心重庆房屋装修的健康问题，但是大多数人的目光还是集中在甲醛等化学污染上，我们常常忽略了光对我们的伤害。灯光在生活中随处可见，多数人在享受它带来光明的同时，却忽视了它可能埋下的健康隐患。它就像一个美丽的隐形杀手，在无形中给你健康致命的一击，在家居装修中，除了灯具的使用，包括瓷砖、涂料的选择，都会影响家居光的效果，我们离不开光，那就必须打造健康的家居光源。

　　一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%～35%。过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。置身这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境，眼角膜和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。同时，还会扰乱正常的生理节律，诱发神经衰弱和失眠。光污染对婴幼儿的影响尤为严重，不仅削弱视力，还影响视力发育。

　　有的家庭在重庆房屋装修选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的。专家认为颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。

　　国际最新照明、医疗、保健、环保等多学科的综合研究表明，近视、皮肤癌、偏头痛，工作疲劳等健康问题与不良的照明环境有直接关系。而眩光和频闪是引起近视和偏头痛的主要原因。因此“光健康”对我们至关重要。在日常生活中，我们应从照明在不同空间的使用功能性和心理需求出发，对光源和照明工具做到合理选用，科学布置。

　　目前全世界有约2/3的人生活在光污染里。光线对我们日常生活的影响，远远超过了我们的想象。仅从人们所最熟悉的日光灯来讲，它所发出的光每秒会产生100次明暗变化，长时间在这种光照环境下人的眼睛极容易疲劳，造成近视。另外，如果灯具的亮度比室内一般环境的亮度高很多，在这种环境下人们就会感受到眩光，眩光严重将会损害视觉功能。

　　1、整体光源过亮

　　很多人为了彰显豪华，重庆房屋装修时大量使用过亮的灯具，如水晶灯、射灯、筒灯等，还有些人在客厅天花板上安装一整圈射灯。这样的照明缺乏科学性，不但浪费资源，还会对眼球造成很大刺激，易引起情绪烦躁。

　　2、许多人盲目使用射灯

　　射灯原来是用于重点照明的，有强调展示品的作用，装在天花板上的射灯使得天花板过分抢眼，对其他物体照明效果反而相对减弱。

　　3、亮度强弱不分

　　家居中各空间功能不同，对照度强弱的要求也不一样。一般来说，客厅、书房、餐厅等空间的亮度要比卧室、厨房等空间强些，这样比较符合人体作息规律。卧室最好至少安装三盏不同类型的灯，一盏是大灯，瓦数别太高，以免在黑夜开灯时太刺眼;一盏是台灯，不少人喜欢躺在床上读书看报，台灯的亮度最好可以调节，读书时调亮些，看电视时调暗些;还可以在距离地面30厘米的地方设计一盏光线柔和的小夜灯，在夜里开着，方便起夜。

　　4、过多地使用节能灯

　　这就忽略了灯光在营造家庭气氛方面的作用。节能灯其实是日光灯的一种，它虽然省电，但也有日光灯的缺点，即灯光过于冷白。因此，重庆房屋装修从营造居家温馨气氛的角度来看，过多地使用节能灯显然是不合理的。

　　5、明暗对比太强烈

　　室内光线应尽量保持柔和、均匀、无炫目和阴影。一些人为在某些空间营造特殊效果，在室内使用配有不透明灯罩的灯具，导致室内明暗分明，当人的视线由明区转向暗区时，眼睛要适应一段时间才能看清物体，这样反反复复极易引起视觉疲劳。说到室内环境的对比过于强烈，很多人都知道在不同房间内的照明环境不宜有太大的对比，不过即使是在同一个房间内，也有照明对比强烈的误区存在，容易引起我们的忽视。

　　现代重庆房屋装修中的客厅会设计电视墙，有些家庭会在电视墙一侧安装射灯，在夜间看电视时只打开射灯以追求视觉效果，不过这样会带来电视墙和周围环境的明暗对比，长时间会影响视觉感受。有些用户在看书学习时至借助台灯照明而关闭主照明，认为这样可以省电。虽然确实可以省电，不过这样更容易导致视觉疲劳的加剧，从而影响其视力健康。会造成桌面亮度和环境亮度有很强烈的对比，很容易引起视觉疲劳，反而得不偿失。在卧室设置一盏台灯，可以为我们夜间起床提供方便，也可以在床上舒服地看书或者使用手机，不过台灯的亮度不易过高，这样在夜间就不会有刺眼的照明，对我们的休息也有重要作用。可以选择有亮度调节功能的台灯，这样更适合在卧室中使用。整体来看，无论是大的室内环境，还是同一个空间中，都不应该出现明暗对比明显的环境。从长远角度来讲，均匀的照明才是舒适环境的重要组成部分。

　　6、盲目使用水晶灯

　　很多人偏好水晶灯，觉得它是一种气派的象征。欧美国家的住宅，其天花板高度至少在3.5米以上，而国内住宅的天花板高度一般在3米以下，如果不考虑国情，盲目地使用水晶灯，那么不仅无法展现水晶灯的雍容气派，反而会造成一种压迫感，适得其反。

　　7、灯光五颜六色

　　有的重庆房屋装修在选灯具时，为追求豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的。灯光颜色杂乱，不但损伤视力，还会干扰大脑中枢神经功能。或许人们实在厌倦了“一房一灯”的平淡，所以，当有机会在一个房间里使用更多的灯具时候，希望再通过灯光颜色的变化，给房间带来不同的面貌。就这样，那些或红或绿或蓝或紫的灯光，一股脑地涌进家居空间。有色光与物体固有色一结合，可能会搭配出很脏很难看的颜色来。比如，当绿色光照射到红色物体上时，呈现的灰红色是很脏的一种颜色，通常让人心理很反感。即使这些“五光十色”不会照射到不合适的物体上，单就是这些杂乱的“五光十色”就足以破坏整个家居的温馨与和谐的气氛。原本需要简介明快为主调的家居，甚至成了庸俗不堪的歌舞厅的效果。这样的家居，能给人提供良好的休息与学习的环境吗?

　　8、不考虑色温

　　多数人在购买光源时只考虑照度，很少考虑色温。一般在室内照明中，主光源应为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间用途来看，书房、客厅、厨房等宜用冷色光源，卧室、卫生间、阳台等宜用暖色光源。

　　9、床头摆放荧光台灯

　　人们总喜欢在床头柜上放置一台荧光灯，殊不知这种灯看似温馨，却具有频闪的缺点，而且使用时间长了，还会发出一种“嗡嗡嗡”的声响。在这种环境中看书、玩电脑，会对人体造成危害，比如视力下降、头晕、失眠等。

　　10、灯带纵横交错

　　从二十多年前，重庆房屋装修室内装饰刚刚走进中国人生活中的时候开始，追求灯光层次的设计思维，就把“灯带”这一国人眼中全新的照明模式推向了室内设计前台。从此，反射灯槽、玻璃灯带、凹槽灯带等一系列形式繁多的灯带，给看惯了一房一灯的人们，带来了美好的视觉享受。如果说在宾馆、商场等较大的公共空间里，灯带起到了增加照明与划分空间的双重作用，给人带来愉悦的感受的话，把“灯带”进而直接搬到家居空间的话，有时候就不见得妥当了。这是因为，一般家庭建筑空间都比较狭小，层高一般都比较低矮，而“灯带”需要的高度又有一定要求，所以从高度和空间大小的角度说，“灯带”不适合用到家居中。此外，“灯带”如果过多，加之空间划分欠考虑，弄不好就给人一种空间凌乱、层次不清的感觉。至于“灯带”耗电量大等原因，都是家居空间不适合“灯带”的理由。

　　11、总将可调光源的亮度调至最大。

　　由于可根据需求调亮和调暗，可调光源受到很多人青睐。很多家庭习惯把亮度调至最大，这样不仅大大缩短光源的使用寿命，还对人体健康不利。可调光源的亮度最好控制在60%—80%，最大亮度别超过90%。

　　12、天花采用发光顶

　　可能是从港台电视剧上看到的家居场景太过诱惑，所以，有些业主不加选择地把某些设计手法引进自己的家居。比如，那些气派非凡的发光吊顶，就从银屏上走进了某些业主的家。不能说所有的发光吊顶都不适合家居空间，毕竟有一些业主的房屋建筑空间高达宽敞，可以在某些局部使用发光顶棚，从而塑造一种豪华、气派的格调。但对于大多数业主来说，家居的空间都是比较狭小的，加之发光顶棚耗电量比较大，所以一般不要使用。另外，发光顶棚比较发散的照明方式，与需要聚拢感的家居气氛也不太适合。

　　13、电视墙一侧开灯

　　有些家庭会在电视墙一侧安装射灯，看电视时只打开电视墙一侧的灯具，这样会影响视听感受，也不利于眼睛健康。应在座位两侧都设计壁灯、台灯或落地灯，看电视时的亮度最好调至50%。

　　14、家居环境过多使用暖色光

　　室内照明采用的光色不一样，也会带来截然不同的的照明环境。一般偏黄色的光为暖色光，可以为我们带来温馨舒适的照明环境，偏蓝色的光为冷色光，可以帮助我们集中精神，提高注意力。有很多用户认为，家居环境主要是休息和娱乐的空间，需要使用暖色光来营造温馨的环境，其实这样做是不合适的。暖色光的确可以为我们提供较为温馨的照明环境，但是其色温较低，不利于学习和阅读等工作，因此不能过多的使用暖色光。根据使用功能不同，室内空间使用的光色也不尽相同。客厅、书房和厨房需要光线来集中注意力，使用中性白的光色较为合适，而卧室和卫生间则需要对我们的休息提供舒适的环境，使用暖色光更为适宜。选择灯具时，我们要注意在包装上标注的光色是冷色还是暖色，以便我们在家居环境中合理使用，用户也可以根据灯具的色温值来辨别产品，色温在3300K以下的为暖色光，3300K-5300K为中性白，5300K以上为冷色光。如果光源的包装上没有色温或光色的标识，就尽量不要购买了。

　　重视光污染给家庭带来的伤害，远离家居照明误区!