海红果的营养成分盘点
海红果大家有没有听说过?这是一种属于蔷薇系列的果树，是苹果的一种。海红果虽然属于苹果系列的果子，但是它得外形和山楂却很相似。海红果在我国是比较稀少的，但是这种果子非常的耐寒和耐旱，繁殖能力非常强。海红果是可以入药的，但我国的水土很难种植这种果子。海红果的营养成分有哪些呢?下面我们来了解一下海红果的营养成分。
一、海红果的营养成分
海红果的营养是非常丰富的，海红果除了可以直接吃之外，还可以用于医药，可以和一些中草药进行治疗疾病。海红果含有15.18%的可溶性糖;1.04%的可滴色酸和2.38mg/100g的维生素。海红果的营养物质是非常高的。
另外，海红果还含有大量的人体所需的矿物质和微量元素。海红果的含钙量是非常的高的，可以说是含钙量最高的水果之一。海红果可以健脾胃和增食欲，和山楂一样非常的助消化。
海红果对于小孩和老人来说是最好的水果，因为海红果的含钙量特别高，对于小孩的骨骼发育有很好的帮助，而且对于老人的骨质疏松有一定的治疗作用。海红果可以制作成各种果汁饮品，可以补充人体各种维生素和钙质。
海红果含有维生素B1、B2、C、胡萝卜素、总酸、磷、铅、钙、锌、铁、钾、铜、锰等人体必需的微量元素和维生素。
二、海红果的价格
海红果的价格一般是15元一斤，但是市场上很难买得到。市场上几乎没有海红果卖，可以去一些淘宝和电商进行选购。
三、注意事项
海红果虽然营养丰富，非常的适合体弱的人食用。但是海红果毕竟是水果，有一定的凉性，不宜多吃。海红果可以一个星期吃一次，长期食用对人体是很好的。海红果可以做成果汁和果腩吃，但是要记得及时的吃完，不要放太久。海红果不能存放太久，容易坏。
以上就是海红果的营养成分，海红果的营养成分是非常多的，它包含了许许多多的维生素和对人体有益的微量元素。坚持长期吃海红果可以让身体更加的诱惑力。海红果还可以帮助女性修复破损的皮肤，所以海红果是可以制作面膜的。可以使用海红果和酸奶混合榨汁饮用，有很好的美白排毒功效。喝不完还可以用于涂脸，可以祛痘祛斑，效果极佳。
