小核桃的功效与作用盘点及注意事项
从小我们应该就知道，多吃小核桃可以起到补脑的效果，所以，家里的人都会让读书的孩子还有孕妇去多吃，那这个说法到底是不是科学的呢，除此之外，小核桃还有别的功效作用吗，此外，我们应该怎么如何正确地去食用小核桃呢，应该尽量的去避开哪些东西不能与小核桃一起食用呢？看了文章你就明白了！
据《本草纲目》记载，山小核桃味甘性平，能补气益血，调燥化痰，温补肾肺，定喘。经常吃山小核桃能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发，而且还能医治性功能减退、神经衰弱、记忆衰退等疾患，所以民间有“常食小核桃油，白发老翁戏牦牛”之谚语。山小核桃对各种年龄段的人都有滋补养生的功能，孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育;儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力;青年人常吃可使身体健美、肌肤光润;中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。
食用功效：
1.破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
2.润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。该品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。
3.吃小核桃补大脑可将小核桃仁加冰糖捣成“小核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“小核桃奶”，腴美可口
4.助美颜若久吃以小核桃仁磨粉煮成的“小核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
5.小核桃还能抗衰老小核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以小核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
小核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。小核桃不宜与酒同食。据宋、马志《开宝本草》记载：“饮酒食小核桃令人咯血”。可能是因为小核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与小核桃共食，亦可致病。
看来，小核桃的作用足够强大啊，也的确能够起到补脑的功效啊，孩子孕妇理应多吃，同时，我们吃东西的时候可要特别注意食用禁忌，千万不要把不能一同食用的东西放在一起，那样可能会影响我们的身体健康哦，听了小编的介绍大家是不是更喜欢小核桃了呢，记住禁忌，然后大胆的去补充正能量吧。
