防电磁辐射小窍门
随着科技的发展，各种高科技电子产品走进千家万户，与人们的生活也变得密不可分了起来。因为与电子产品越来越紧密的接触，一种看不见摸不着的杀手开始侵害人们的健康----电磁辐射。
看不见摸不着的电磁污染已经备受人们的关注，电磁辐射的来源十分广泛，只要是日常生活中的电器几乎都能够放射出一定的电磁辐射，区别只是对人们健康危害的程度不同而已。生活中会产生较大的电磁辐射的辐射源有：各种电力的发电站、通信发射的站台、各种电加工的设备，以及电磁加热的设备。平时生活中，需要尽力避免与这些辐射源近距离接触，若是必须接触，则是需要采取一定的防护措施，对电磁辐射进行防护。
那么生活中的我们，可以采取哪些有效措施，来减轻电磁辐射对我们的伤害呢?
生活中的电器产生的电磁辐射，应该是与我们距离最紧密，是与我们生活息息相关的辐射源。那么我们需要注意的就是尽量避免长时间地对这些电子产品的操作，来减少辐射对眼睛的伤害，比如我们使用电脑或者手机的时候，就需要注意每隔一段时间离开一次，让眼睛休息一下。
家里的电器不需要使用的时候，需要彻底关机，不要让其处于待机的状态，待机的状态不仅会消耗电能，同时也会产生微弱的电磁场，长此以往，还是会积累一定的电磁辐射。
对电子设备的使用，一定要保证一个所谓的安全距离，标准上，要求眼睛离显示屏的距离，需要是显示屏宽度的5倍左右，对于小孩子和孕妇，需要尽量原理辐射源。
手机拨打电话接通的那一瞬间辐射最大，所以最好使用耳机打电话，或者是在电话铃声响了1-2秒的时候接电话。
多补充富含维生素和蛋白质的食物，例如胡萝卜、海带、西红柿、动物的肝脏、瘦肉等食物，来加强身体对于电磁辐射的抵抗能力。
那么如何尽量减少电脑对于人体产生的辐射呢?
首先就是需要尽量避免长时间的操作，需要每隔一段时间休息一下，放松眼睛，眼睛与电脑显示屏的距离也要保证在40厘米以上，最好配合使用一些电脑辐射防护产品。再者，使用电脑的时候需要保持一个良好的环境，包括温度、湿度，还有空气的清洁程度，室内的光线的强度也要适宜，太亮或者太暗都会对眼睛造成二次伤害。除了要保证外界环境的合适之外，保证自身的清洁也是有对于电磁辐射的另一种防护，电脑工作者需要加强自身的营养，补充维生素和蛋白质。
其实，最有效的防护措施，就是掌握那个度，不论是接触时间的控制，还是距离的控制，只要掌握好了这个度，电磁辐射这个杀手再厉害，也不能威胁到我们了。
