蜂蜜什么时候喝好?
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都说一日之际在于晨，所以又很多东西，都是在早上做事最好的~例如像喝蜂蜜水一样~~
1 早晨我们的胃经过一夜的休息 ，刚刚苏醒，这时胃里的状态即空有比较弱，喝一杯蜂蜜水用来唤醒胃并开始恢复正常工作非常重要。
2 还可以稀释经过一夜失水的血液，促进血液循环，滋润五脏，促进大肠蠕动，加快新陈代谢，正因为是空腹吸收的最好，使蜂蜜的营养在体内的功效与作用发挥到最大化。
3 在清晨饮用完白开水后,体内相对洁净了,再食用蜂蜜是最好的,更有利于发挥其防治功效.
4 为了不影响早餐的食欲,可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用,还可以与酸奶,果蔬汁等混合食用.
5 睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的. 其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外.所以中老年人,血脂异常者还是选用白开水更为适宜.
都说一日之际在于晨，所以又很多东西，都是在早上做事最好的~例如像喝蜂蜜水一样~~
1 早晨我们的胃经过一夜的休息 ，刚刚苏醒，这时胃里的状态即空有比较弱，喝一杯蜂蜜水用来唤醒胃并开始恢复正常工作非常重要。
2 还可以稀释经过一夜失水的血液，促进血液循环，滋润五脏，促进大肠蠕动，加快新陈代谢，正因为是空腹吸收的最好，使蜂蜜的营养在体内的功效与作用发挥到最大化。
3 在清晨饮用完白开水后,体内相对洁净了,再食用蜂蜜是最好的,更有利于发挥其防治功效.
4 为了不影响早餐的食欲,可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用,还可以与酸奶,果蔬汁等混合食用.
5 睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的. 其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外.所以中老年人,血脂异常者还是选用白开水更为适宜.
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