沛纳海手表怎么调时间和日期，具体步骤是?

1、无论任何手表，调整的时候都应该遵循这样的规律，程序如下：先将手表表把拉出一档，逆时针旋转调动星期（记得，星期要调到当前星期的前一天），之后顺时针旋转表把调整日期（日期也调到当前日期的前一天），之后拉出第二档表把，调整时间，顺时针旋转至日期和星期变成当天的日期，如果您是上午调表，则只要将表继续调整到当下的时间即可，如果是下午调表，则需要使时针继续转动12个小时，再调整到当下时间即可。2、一定避开晚上9点至凌晨2点调表，这段时间被称为日期盲区，如果在这时候调表，容易引起手表日期齿轮变形（这个不多说为什么了），造成日期跳动时间延后。

1、无论任何手表，调整的时候都应该遵循这样的规律，程序如下：先将手表表把拉出一档，逆时针旋转调动星期（记得，星期要调到当前星期的前一天），之后顺时针旋转表把调整日期（日期也调到当前日期的前一天），之后拉出第二档表把，调整时间，顺时针旋转至日期和星期变成当天的日期，如果您是上午调表，则只要将表继续调整到当下的时间即可，如果是下午调表，则需要使时针继续转动12个小时，再调整到当下时间即可。2、一定避开晚上9点至凌晨2点调表，这段时间被称为日期盲区，如果在这时候调表，容易引起手表日期齿轮变形（这个不多说为什么了），造成日期跳动时间延后。

先将手表表把拉出一档，逆时针旋转调动星期（记得，星期要调到当前星期的前一天），之后顺时针旋转表把调整日期（日期也调到当前日期的前一天），之后拉出第二档表把，调整时间，顺时针旋转至日期和星期变成当天的日期，如果您是上午调表，则只要将表继续调整到当下的时间即可，如果是下午调表，则需要使时针继续转动12个小时，再调整到当下时间即可。一定避开晚上9点至凌晨2点调表，这段时间被称为日期盲区，如果在这时候调表，容易引起手表日期齿轮变形（这个不多说为什么了），造成日期跳动时间延后。

一下，是2档位可以调节时间。二、石英表调节方法：1.对于无日历手表，当秒钟运行至12点钟位置时，拉出柄头，顺时针旋转，调手表怎么调时间佩戴手表的人有很多，但有很大一部分人对于手表不了解，不知道对手表的基本操作，接下来，就为大家介绍一下，手表怎么调时间一、机械表调节的方法：1、中间的把头是螺丝冒一样拧的，按专柜防水设计的，调节时间的时候逆时针向下拧，像拧茶杯盖一样拧松开，2、拧松开后，是0档位直接向上拧，是手动上发条。(新购买的手表或长时间没有佩带，再次佩带时请先手动上30圈发条，以保证手表的能量，平时不需要)。3、轻拉一下，是1档位向上拧调节星期，向下拧调节日历。4、在拉一下，是2档位可以调节时间。二、石英表调节方法：1.对于无日历手表，当秒钟运行至12点钟位置时，拉出柄头，顺时针旋转，调节时间。如果是没有秒钟，为了时间的准确性，可以将分针调节到想调节时间的前两分钟处，调好时间后推回柄头。2.对于有日历的手表，稍微将柄头拔出一点，可以顺时针调节星期，逆时针调节日期，将柄头拔至最外，可以调整时间，具体操作和无日历手表相同。

其实,如何调日期的方法在手表说明书里都有介绍.手表的把头分两档,分别是调日期/星期和时间的.遇到小月份,包括二月份的28天,最简单的办法就是拉出把头将时间顺时针连续转动数圈(根据需要转2-6圈,也就是强制走动1-3天),转到今天的日期和现在的时间.这样,手表的星期/日期/时间都准确到位了.