海豹油的功效与作用 你需要知道的海豹油副作用

海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种富含 OMEGA-3 不饱和脂肪酸的珍贵营养滋补品。海豹油中含有大约20%~25% 的OMEGA-3 不饱和脂肪酸，其含量为自然界中动物之最。同时，在海豹油中含有一定量的角鲨烯和维生素E。

海豹油是人类汲取北极生命精华，改善微循环系统及加强防御免疫系统最天然最高营养价值的海洋生物制品。那么它具有什么样的功效与作用呢？下面就随小编一起去看看吧！

海豹油的功效与作用

1.补充营养物质

海豹油中的不饱和脂肪酸含量较多，不仅能够帮助我们补充营养，还可以促进吸收，有效的延缓衰老。毕竟海豹的生长环境和其他动物有很大的不同，其体内的维生素和珍贵营养物质也不是其他动物可以相比的，这也预示着海豹油有更好的滋补功效，即便是没有疾病，也可以利用它来强身健体。

2.预防心脑血管疾病

有研究表明，经常食用海豹油的爱斯基摩人很少会患有心脑血管疾病，而海豹油中的营养物质又可以帮助我们营养心肌，保持心脏供血，有效的预防多种心脑血管疾病。三高患者也可以适当的使用一些海豹油，可以确保我们的身体健康，也能够帮助降三高，还可以有效的调节身体内部的循环。

3.补肾补气

海豹油可以帮助补肾，而且海豹油中的脂肪更容易被吸收，利用率要高于鱼油很多，坚持使用一段时间就可以看到效果。如果出现了肾虚肾亏的情况，每天食用一颗海豹油，坚持半个月左右就可以感觉到见效。

4.调节内分泌

内分泌失调也可以使用海豹油来进行调理，而且效果非常不错。经常长痘痘的朋友可以尝试着食用海豹油，不需要使用太多，每天一颗就可以帮助我们调节内分泌，有效的预防痘痘复发，也可以让我们的精神提高很多。

5.降低血脂

俗称“血管清道夫”防止血管硬化，降低血脂，抑制血小板聚集，改善手脚麻痹，心悸等心脑血管疾病是特殊人群使用的海豹油的作用。

6.增强记忆力，提高智商

DHA是脑组织和视神经发育及功能发挥所必需的营养物质，增强记忆力，提高智商，预防和治疗老年痴呆是老幼最重视的海豹油的作用。

7.促进和提高人体的免疫力

DPA含量4.39%%uFF08二十二碳五烯酸）：在人乳及海豹油中含量最高，是鱼油及其他食品所缺乏的，可以促进和提高人体的免疫力，对糖尿病，类风湿性关节炎，牛皮癣，气喘病，溃疡性大小肠炎等均有治疗作用。是医学上的海豹油的作用。

8.防癌和抗癌及美容作用

天然抗氧化剂，有防癌和抗癌及美容作用，可有效保持皮肤的滋润光滑及弹性。是年轻人喜欢的海豹油的作用。

9.对于提高人体自身免疫力和调节胰岛素分泌有特殊效果。可预防和治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮等。对糖尿病的形成也有抑制作用。

10.促进大脑及神经发育，健脑益眼。

11.增强血液循环，改善心脑血管疾病的症状。

12.补血益气，延缓人体衰老，保持肌肤弹性，改善关节筋骨功能。

海豹油的副作用

1.长期服用动物性脂肪要考虑一个重要的因素就是毒素引发的副作用。在食物链当中，毒素的累积是随着食物链递增的，即越高等的动物，体内的毒素的累积量越大，所以人类体内毒素的含量是高于其他动物的。

2.海豹是肉食动物，是属于食物链高端的动物，体内毒素的累积含量比较高，长期服用会大大增加肝和肾的压力，反过来说，OMEGA-3不饱和脂肪酸在深海鱼类、亚麻籽的含量也比较高。

3.服用植物性的OMEGA-3不饱和脂肪酸虽然吸收没有海豹油来的好，但是通过分子吸收等手段是可以提高吸收利用率的，而且安全性也远远比海豹油来的高，根据最新的研究发现在紫苏籽中OMEGA-3不饱和脂肪酸含量也很高，还富含谷维素、维生素E、维生素B1、缁醇、磷脂等元素，何乐而不为呢？

小编结语：关于海豹油的功效与作用 就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。如果大家还有什么不明白的地方可以在下方给小编留言哦，我们会尽快为您解答，齐家网将给大家提供更全、更详细、更新的资讯信息。