很好,这是简易的室内单杠,因为作用力是对称的,基本上旦恭测枷爻磺诧委超莲消化了人体向下的重力,对门框没什么损坏。但为了尽量减小对门框可能才生的损伤,做引体向上的时候身体不要摆动得太剧烈。
你是哪种,一种是放在门上的,一种是固定门上或墙上的。
扩展回答
这种单杠在理论上可不可能使用?(注:这种单杠在使用时没有螺丝固定 就是这种了···我担心的就是我家的门框会不会坏