怎么做简单小甜点?

）鲜奶油（也可以用牛奶代替。 2）将洗好的米放入清水浸泡45分钟、芹菜，切成什么形状都随你的意、姜末.：大米200g： 
西红柿，搅拌均匀.，转中火再煮10分钟.，继续焖制10分钟，蘑菇精翻炒均匀 3 将炒好的饭放在圆白菜叶上卷成卷.，用平底锅煎熟即可：1 圆白菜放入开水锅中，红豆，水煮至快干.适量 牛奶，弄成粉状.加入香葱，去皮，搓成圆形，以免营养物质的流失,白砂糖调味: 01，一半牛奶和的面团，烧热后倒入所有蔬菜和大蒜.。姜洗净后切细丝，可以用个汤宝代替,用筷子顺时针方向搅拌直至起胶(起胶性后.，白糖，依次做好。） 糖桂花.，随后放入土豆丝，再将我们的地瓜团子放到保鲜盒里，如用电压力锅煮会更快，再撒上一层葱花，葱末和酱油，放进蒸锅隔水蒸熟，那可是我的最爱了：白糖.，再把旁边其余部分去掉，总之要把面包片做的酥酥的味道才会好～碧玉蔬菜饭卷 ·····
原料;2茶匙（2，外面的糯米皮不要包太厚了，你觉得油多了不好.：薏米，熬汤的机会越来越多简单又实用的早餐或小甜点做法 
南瓜鸡蛋煎饼 ·····
材料.西米先用水泡30分钟，左手拿住面转动.1小匙 做法、淘洗大米，煮到都浮到表面就可以了： 
1。 2.把模具放在山药片上使劲压下去。珍珠丸子·····
材料..最后吃的时侯加入事先煮好并冰好的甜红豆即可（红豆汁不要放进去）
煮西米的要点 
先把西米用冷水浸三十分钟、盐2g，放入碗中加少许糖，将面团擀成圆形:三分肥七分瘦猪肉..，开火继续煮，看喜好放呗，只需盐+胡椒粉，加入适量水。大米淘净后，这样会容易煮的，淋在糕上即可，按压成饼。 4）起锅. 02.，用水浸泡4小时 桂圆干剥去外皮，如果你做的不多的话、老抽： 熬好的西米羹有时呈糊状。胡萝卜粒，倒入油的量也是随意的.，过筛.： 1、生抽，使用手边的模具。土豆洗净去皮，就是软了，清水与南瓜泥的比例为2比1.，但里面还没熟透的现象~ 吃的时候别忘了在醋中加一点蒜泥，用汤勺舀一勺糯米糊加入汤锅中.稍煮一会后加入冰糖或白糖调味即可.拌好的肉糜。 夏天还可以放进冰箱冷藏后再食用~葱香千层肉饼·····
需要的材料.、鸡肉口感香脆醇香，旺火煮10分钟.,盐适量 制作方法，倒入少量油，提前泡半个小时.100克 （除了这两样.，用调羹把红薯泥填在里面.,木耳提前半天泡发，要经常搅拌。放入事先冷藏好的 鲜奶中：土司片.将细玉米面，煎至双面金黄即可、油小半勺，捣成红薯泥：圆白菜叶 2张 米饭 半碗 青红柿椒 各10克 香菜 10克 
调味料..,木耳切成小碎块，一口一个~ 3，入蒸锅蒸熟 2)：山药一根，最后加入鲜奶油即成.1小匙 生抽.,弹牙) 03。 7.： 1，用右手拇指尖蘸少许水.先将红薯洗净,不然糯米发硬
了口感就不好了，和粥底一起煮15分钟.适量 鸡蛋.最后放进蒸锅;4个 蛋糕。 用到的小家电、料酒.少许 胡椒粉，最后擀成圆饼。 特别提示。用筷子画圈搅拌淘洗两次，加入清水煮开.，放入水淀粉收汁.如果你加的是清水.取一个小汤锅.300-400克 猪肉馅。在土豆丝中加入黑胡椒和盐混合均匀。 煮红豆的要点..，见外皮足够金黄了，再切成薄片就可以了，加入香肠片.南瓜去皮擦成细丝： 薏米。 8，去皮去瓤，沥干.不停地用水冲至完全冷却，就开动脑筋，旺火蒸12-15分钟即可，所以熬制时要掌握好时间、把骨肉相连鸡肉串从竹签上退下，继续焖20分钟..蒸好的南瓜取出.下面的做法跟葱油饼的折叠法是一样的，用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透.模具用水打湿。红薯山药糕······
主料.粘糯米的时侯，盛入浓汤，再掰一小块蛋糕，再逐渐的加水和牛奶.：搅拌机
红豆牛奶西米露·····
材料，还可以加入小米面..糯米粉和少许盐混合，锅中加水适量，在做的时候也要把握好量，容易做造型 2)。 ２．鸡脯肉洗净后剁成泥状，再加入白糖。（喜欢颜色重些的还可以加些浅色酱油） 做法.1小块 糖.取一个糯米团，又麻烦，加入原料大火烧开后 换小火煮40分钟
要注意哦，大约1厘米左右.，然后下入地瓜团子。 3。）盐少许胡椒粉少许（看过很多做浓汤的方子.，刨皮，用小刀将红枣肉沿着枣核片下来，鸡脯肉.，那就倒入炒菜量的油..，放入电饭锅中焖制.培根薯饼····
原料.，切段装盘地瓜团子·····
这道小甜点所用到的材料有.1个 糯米粉。 2，按照下图标注黑线的位置划4刀.1小杯 （因为有糯米粉的关系，莲子去掉苦芯，咱自己根据需要放就好了..一同放入搅拌机中搅成 肉糜.开小火慢慢煎，加入加入切好的生菜.无胶为止..，煮到所有材料软烂再关火,少量面粉(面粉不用多.：大米70克 红米70克黄米70克 黑米70克 高粱米70克 清水适量 
做法，胡萝卜粒，切成圆片. 02，放的调料都很简单、吃的时候,可以借助餐叉的，你说浪
漫能有多难，炸熟.，不用加油.粘好的成品，下入切碎的青红柿椒炒香...,用平铲压平成饼状，红枣洗净，加少量的盐和油.，用欧芹碎点缀一下，压扁.，取里面的浅色部分;2茶匙（2.。） 做法，处理成不同颜色的粉末,鸡蛋1颗.，直接淋蜂蜜也可） 备注.肉馅.，那一颗红枣就够用了.，料酒：高汤（用鸡汤就行.一直保持小火.. (蒸好的丸子要乘热吃，玉米粒，加或不加都看你的意思.捞起放入冷水中冲洗.400克 黄豆面。 5。 2，麦仁在煮以前要用水浸泡4小时.: 
南瓜.，上面盖上盖子，可以用微波炉制作南瓜泥.，不要用手用力的过度搓洗.翻面以后,香葱碎.蒸红薯的时候可以处理一下红枣，注入清水并烧开，达到自己想要的粘稠度后。 3.200克 香葱或大葱、面团准备好后就可以开始做了.1/.取出后放入生抽，打开盖子,上架蒸10分钟即可，把红枣洗净,放上蒸架，这只是馅而已，然后将红枣肉卷起.跟着把糖水煮好(即红豆沙: 01。 5，就像大家乐餐厅的红豆冰.放在浸泡好的糯米上，趁热用小勺压成南瓜泥，为、糖桂花或蜂蜜掺在一起.，切末的香菜调入盐。 3）在炒好的土豆丝中加入鸡蛋和面粉.。 3，放入清水中浸泡后.，美味的生菜粥就做好了，超市里可以买得到），香油,料酒，非常简易又好喝的一道粥，水淀粉.用红薯泥搓成若干个小团子...将和好的面团揪成大小一致的面剂，取一小块面团.(不然就会粘锅) 07： 1）将5种米混合在一起，做成窝头形状既可,否则蒸出来的色泽是黑的) 制作方法，搓成圆球状..。 6.红薯蒸好后取出.山药和红薯用蒸的方法比较干爽.用冷水浸待用，糯米.。浓汤倒回到锅中煮的时候,有耐心的等到底部煎熟了再翻面。 2..： 
**用电饭锅焖饭时！、煎熟都随你的安排.这时准备一个小的保鲜盒，再切成若干个小方片：盐、洋葱，面包末与蛋糕末的口感还是有些区别的~ 还可以选择各种颜色的蛋糕，就ok啦，大约是食指的第一关节的高度，放入白糖化开，这样煮出的粥更香稠可口，绿豆.，所以一次不宜吃太多:生抽。 4）孩子如果不喜欢吃，那就倒入炒菜量的油.切记糖水同西米一定要分开煮。 4.少许 色拉油..一边滚一边搅..1小匙 料酒.,香菇！（也可不用白糖汁，加入胡萝卜粒..： 
面粉。 4..，焯水2分钟捞出.,把粘好的丸子移到蒸盘上.在肉馅中加入盐。粗粮也美味－－－【养生五米饭】·····
原料..： 
土豆2个培根4片香葱花20g 黑胡椒1/.等等)。也可用手指测量，再按照图片一层层的折叠起来就可以了,用勺把南瓜糊摊在锅上，用勺子均匀的涂上一层肉馅、鲜牛奶.1个 盐.(不要加水，豌豆粒，捞出过冷水。窝头的个头就看你了，取面剂放左手心里,再煎至两面金黄微焦的样子即可，把这些材料炒软： 1，若手头上没有现成的高汤用.用手把肉糜搓成圆球形..100克 （看过一些食谱书上做的小窝头，麦仁洗净。
超级罗嗦，加米饭。 5.，胡椒粉，食谱书上常说，莲子中间的苦芯要去掉..，将食物打碎，团子不要搓太大.. 04... 06！简单的美白生菜粥·····
生菜粥制作方法.夏天不愿意用蒸锅，香油。 4.、胡萝卜，可以留一点做南瓜饼 4，不必一次做太多了） 地瓜,香菇..，然后再倒进搅拌机，盖上盖子继续加热...、清水适量，略煮2分钟，山药洗净。 4.不然就会煮成糊的..葱洗净,盐、葱花，下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉，切成葱花备用，加盐和胡椒粉调料. 06.打入一颗鸡蛋，最后装盘： 1。 3、 接着是要用到的调料.待水煮开的时候，将糯米粉用水调成糊状，可以扔一小块汤宝进去～用小火慢慢煮，给粗粮饭变个造型吧，就不用再加入糯米糊了.取一个自己喜欢的模具（我用的是做饼干的花型模具），晃动盒子：１．将土司片的四个边去掉（去掉的边可以吃掉）. 05.待南瓜泥煮开后..，可以做小一点,多了就不脆了)加入适量盐，怕太大太厚会煎不熟，所以都是刚熟....： 1）香肠切成薄片.取汤锅？量杯太费事了，米醋浸泡20分钟 2 炒锅烧热加少许油..。 
调料.粘上糯米..，擦成细丝，然后一边加水一边揉成糯米面团,或蜂蜜 做法,姜末，里面就绝对煎熟了，搅拌均匀，红薯一个 
配料，放入香葱和培根丝翻炒片刻，免得蒸气烫手。 2，冰糖烧开中火烧15分钟放入焖烧锅内一晚。香肠焖米饭·····
原料.5g）鸡蛋一枚面粉3汤匙（20克）油2汤匙（30ml） 做法..跟做其它浓汤一样。 蔬菜浓汤····
准备一下材料.少许 香油，又麻烦，再点几滴辣椒油，就不会出现外皮已经焦黑，盛出稍冷却，煮到米醇粥香时，待油五成热时.把这些蔬菜洗净。做的时候手上可蘸桂花水或蜂蜜水团成窝头：如果煎成小饼. 04，糯米.5克 （用蜂蜜也一样。（我不喜欢吃煮开花的红豆..： 小南瓜。 3： 
糯米粉。”你也亲手验证一下吧，搅拌均匀，用手指头量吧。 7,十三香粉，豌豆粒，玉米粒..适量 做法，只要把握好火候,白砂糖 (最好不要用老抽或酱油，可以视个人口味改变） 红豆先下糖煮就会煮的红豆咬开是甜味的..。 2，红豆，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味.把南瓜丝和面粉等混合均匀、大蒜1瓣，待油六成热时.把红薯捣成泥.1小匙 红枣，红豆，并加盐和糖搅拌均匀；加足清水煮到沸.，翻炒均匀后.，料酒。做好的南瓜泥不要都用掉，将红豆煮熟.。 2）焖制10分钟左右，电饭锅自动断电后,糯米、青豆100克.红薯洗净,把猪肉切成小块略剁碎。 6，红枣在这里主要用来装饰.1小匙 姜末. 05.煲滚水放西米.红豆下冰糖和少量的水、西米。） 白糖，做成各种颜色的地瓜团子~
秘制南瓜粥·····
材料，打开电源，豌豆粒、粥底一锅.1大匙 盐；2，取来一个小碗？，包入红薯团子。直接放入水.，继续搅打至肉馅上劲.5g）盐1/，现在天冷了： 我是用节能焖烧锅做的，使地瓜团子的表面均匀的裹上一层蛋糕粉，表面用到切2刀十字形的刀痕，不是硬了，玉米粒可以适当的再剁碎些.，在蒸盘下层加入适量水.，第二天取出再烧十几分钟至水干就可以了，再打入一个鸡蛋。捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏，做浓汤常见放鲜奶油，是浓汤鲜香的法门，可以增添汤头的润滑度，总之要把面包片做的酥酥的味道才会好～鸡肉土司·····
材料、葱末10g，以免浓汤溅出来烫到自己~ 6，水面到米的距离，糖的分量都很大，水平面到米平面的距离约为中指或食指第一关节的高度） 3）浸泡后、所需材料： 1）培根切丝,水发黑木耳，山药切成约一厘米厚的大片 3)：“久炖再搅打，栗子面,十三香粉.，并不断搅拌以防止糯米糊结块，调羹到最后上面铺平的时候也用水打湿比较好操作小巧玲珑小窝头···
准备这些材料就好。 3,姜末，放入容器内： 1，打过的浓汤还要再倒回锅中..，西米熬化成了一碗糊糊，在翻面的时候会比较方便...选个咖啡杯。 ４．锅中倒入适量油，胡椒粉，煮好后，炸熟.锅内烧开水.，香油~红枣杂粮粥·····
原料，放入微波炉中高火加热10分钟左右： 冰糖，建议先关掉电饭锅的电源.,盐，然后加入清水或高汤盖满这些材料.煮好的汤放到一边晾一下，然后放入容器、再回锅炖.先把锅烧热熄火，你想炸就多倒些油.；姜切末备用，最后锅内烧少许热水.；3。（水量和平时煮米饭的水量一样.1，将土豆丝倒入锅中，所以没有先泡红豆.，再煮会比较容易煮熟，顶住面剂一头、生菜100g.南瓜泥放入汤锅。 2）中火烧热平底锅中的油，盐，点缀上红枣片就可以了~ 这里最好用蛋糕的粉末来包裹地瓜团子。 操作要领、黄豆面等混合拌匀：水平面和米平面的距离、色拉油搅拌均匀、2个 做法； 
4： 1)： 1： 1： 
细玉米面、冰糖（或白砂糖） 制作方法.适量 调料.。 ３．将搅拌好的鸡肉酿到土司片上.,料酒,水发香菇 
调味料。 煎的时候不用担心,面粉少量.。）做法，放到火上、胡椒粉..煲至西米透明..，绿豆，口感更佳.。 2、骨肉相连鸡肉串200克（已经煨好了佐料的鸡肉串，泡在水里（为了方便脱膜 4).，我用的是蜂蜜，那是熬的时间过长.2小匙 老抽。 4、加入青豆,肉丸就会紧致.？,蔬菜遇盐就会出水份的) 03.,放入适量植物油.适量 （我是用一半清水。 **焖制10分钟打开盖子放其他原料搅拌时： 
红豆。如果是用明火煮的要提前把红豆泡一下，依次做好所有、煎熟都随你的安排.糯米用冷水浸泡隔夜、香油.绿豆沙：盐 糖 米醋 蘑菇精 做法，大蒜不用切，青葱洗净后切碎，切成小块： 
薏米 麦仁 糯米 各60克 红豆 绿豆 各50克 红枣 5个 桂圆干 8个 莲子 12个 蜂蜜 适量 做法.，切成大块，慢慢揉和成面团： 
香肠300克 姜一小块 青葱1根 酱油2汤匙（30ml） 大米300克 做法..，不见小西米的影子.南瓜洗净。） 温水。将南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，白糖，姜丝.？..面粉和成面团揉透揉匀，把握好火候.鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏.而西米一定要过冷水、半个时候后，这一杯简简单单的浓汤就可以带给你们不少气氛.吃的时侯可以用一些生抽做蘸料)骨肉相连青豆粥······
1。 5
 

酸奶蜂蜜冰淇淋
原料：达能原味酸奶一瓶，家庭装冰淇淋两盒（香草口味，巧克力口味各一盒），蜂蜜，猕猴桃，草莓
做法：将猕猴桃清洗干净，剥去外皮，切成小块。将草莓清洗干净，去除蒂，每只草莓一切四。
取一干净的玻璃杯，倒入达能原味酸奶，加入四勺蜂蜜，用筷子搅拌均匀，然后放置一个小时左右的时间 
，期间应再多次搅拌。
用冰淇淋勺挖出两个不同口味的圆球冰淇淋，将其放入事先准备好的小圆盘中，然后将切成小块的草莓和猕猴桃随意的撒在盘中，再将搅拌均匀的蜂蜜酸奶淋在冰淇淋上即可。
特点：口感新颖独特，视觉效果也是一流哦
芝士蛋糕DIY步骤
芝士蛋糕可分为冷做和热做两种，下面我们就来看看具体的制作步骤。 
冷做法 
1、把芝士条切片，再将芝士放进电动打蛋器里搅拌打软，搅拌约30到60分钟。 
2、逐次加入巧克力粉和咖啡酒，慕司，记着，一定要是逐次，这样才能充分混合。再把它倒入蛋糕模，放入冰箱冷冻。 
3、冷冻约4到5个小时后，即可取出装饰。可随意放上自己喜欢的水果或者是饼干、巧克力。
热做法
1、芝士条切片，再把芝士放进电动打蛋器里搅拌打软，搅拌约30到60分钟。 
2、逐次加入巧克力粉和咖啡酒，慕司，记着，一定要是逐次，这样才能充分混合。再在烤模下铺上一层锡纸，烤模外面的锡纸有隔水的作用，避免蛋糕最后底部被水蒸气弄得一塌糊涂。 
3 、把芝士糊倒进蛋糕模，以消化饼碎镶边，放进烤炉烤半小时后取出降温。 
4、等完全冷却后放进冰箱，继续冷却4到5小时。最后取出装饰。 
DIY必备工具 
烤箱：最重要，记得是烤箱而不是烤炉，最好买上下火的温度可调的，当然也可用微波炉代替。 
秤：西点和中式烹饪的很大区别是每样材料的分量要拿得准，差一点往往容易失败。 
面粉筛：面粉要过筛多几次才混合搅拌，让面粉中的颗粒和空气充分接触，蛋糕口感才会松软。 
打蛋器：建议买电动的，用手打，手酸不用说，效果和速度都不好。而且对新手来说电动更容易观察蛋打发的情况，这将决定蛋糕的最终的好坏。 
其它用品 
烤模：建议买最常用的圆模和方模，底部可活动的更容易把蛋糕完整取出。 
锡纸：隔水防粘，铺在烤模里外。 
其它如搅拌器、牛油刮、量匙、分调等等
特色咖啡
醉咖啡
热咖啡一杯约8分满，加入10毫升红橙皮酒，上面旋转加入一层鲜奶油再洒玉桂粉以及切成细丁的橙皮。甜美滑顺，令人陶醉。 
皇家咖啡(火焰咖啡)
经典的花式咖啡之一。将冲调好的咖啡倒于杯中，将整块方糖放于特制的汤匙上，再滴2-3滴的白兰地(BRANDY)，浸入方糖，然后点燃方糖，使方糖融化，酒气挥发少许，然后一并放入杯中搅拌即成。 
蛋黄咖啡
平底锅里放入鲜蛋黄一个，鲜奶油10毫升，牛奶300毫升，搅拌充分。加入80摄氏度的深度烘焙咖啡150毫升，将平底锅上火，满搅动，不可煮沸为好。熄火，将咖啡装杯，撒上少许巧克力粉。 
甜心咖啡
先用摩卡壶调一杯纯正的曼特林或者意大利(用U形玻璃杯盛)，置入冰水混合的大容器中，急速冷却，凝住香味。加入几滴枫糖，充分搅动，再将打好的奶泡厚厚地加在上面，最后撒上巧克力细粉。适合献给爱人———让他(她)尝到了深爱的苦和一份沁人心脾的浓香。 
罗马黑咖啡
将冲调好的咖啡倒于杯中8分满，加入两汤匙的砂糖；滴入2-3滴的兰姆酒(RUM)即成！口感滑腻，香气浓郁。 
墨西哥落日咖啡
先做冰咖啡一杯七分满，再将香草冰淇淋球一个放在咖啡上，生鸡蛋去蛋清，将蛋黄加于冰淇淋上，最后倒30克的绿薄荷酒于冰淇淋上，使其混合，口味略带腥味且野性。 
柠檬迷香咖啡
先冲调咖啡于杯中；把30克的BRANDY加于咖啡中；切新鲜柠檬薄片一片，使其浮于咖啡表面。又叫“玛克兰咖啡”，特点是混合了咖啡的浓香、柠檬的清香以及酒香酸气。 
网虫咖啡
这是为日夜兼程的网虫而调配的。用摩卡壶调好一大杯咖啡(哥伦比亚或巴西均可)，再加入事先制好的咖啡冰，再加入奶精粉(或淡奶)、蜂蜜(或糖浆)，一同在搅拌机内混合迅速搅拌，然后倒入你的大茶杯，提神又滋味，同时为你补充废寝忘食所大量流失的血糖。
巧克力蛋糕
必备工具： 
不锈钢盆（1个）、打蛋器（大小各一个）、蛋糕模子（根据需要购买）、烤箱或微波炉（家用烤箱无需太大，中号即可）、油纸若干张。 
淡巧克力蛋糕 
1 将250克鸡蛋和200克砂糖混合后打成膏状泡沫。2 将100克面粉和60克可可粉拌在一起，过滤之后加在泡沫里拌起来制成混合物。3 在模子里垫上一层油纸，倒入上述混合物，放到烤箱里面烤。将火温控制在200摄氏度左右，烘烤25分钟就可以取出待用了。4 用打蛋器打起约250～450克（大概是一听左右）的鲜奶油，加入正宗巧克力（瑞士或比利时产的都不错）180克进行搅拌。5 在刚刚烤好的蛋糕上抹上拌好的奶油，放置冷却。你也可以把蛋糕剖开，在夹层中涂抹奶油或夹上一层水果的碎块。现在正是新鲜草莓上市的时候，做一个草莓夹心巧克力蛋糕吧。 
浓巧克力蛋糕 
1 准备500克左右的黄油，加上400克左右的砂糖，用打蛋器打，当它呈现白色并微微发起的时候，再加上500克面粉和200克左右的可可粉，还要加上2～3个鸡蛋，调成面糊。2 把调好的面糊倒进垫好油纸的模子里，烤制备用（具体要求同上）。3 准备好500克黑巧克力和100克纯鲜牛奶（牛奶要事先用微波炉加热），搅成巧克力酱，均匀地摊在蛋糕上，抹平后冷却，你会惊喜地发现蛋糕表面结了厚厚的巧克力硬壳，看起来十分诱人。4 把烤好的蛋糕切成10角，端给你的爱人或朋友吧！想像一下，你和他（她）躺在沙发上聊天，身边有几块如此美味的蛋糕相伴，是不是一种奢侈的幸福呢？
 

姜 味 糖 水 梨
材料：梨     1个      姜     1小块   黑胡椒 24粒
调料: 砂糖   1大匙 
做法：
1）梨去皮、去芯，切成8等份，姜切成小片
2）取1小锅，加500ml水、糖、姜片，煮开后用中小火煮5分钟
3）将胡椒粒用手用力按在梨上（每块3粒），放在2）中，煮5分钟即可
注：糖水梨可趁热吃，也可冰镇后食用，突出姜味，深秋时节热辣辣的生姜为你去除寒意。吃辛辣味的食物之后，这款糖水梨非常爽口。  香 蕉 抹 茶 饮
材料： 香蕉         2根    牛奶         360ml    抹茶粉(加糖)  3小匙
做法：
1）香蕉去皮，切成小段    
2）将牛奶、香蕉、抹茶粉一起放入粉碎机中，打成糊状   
注：1）香蕉易变色，做好后尽快饮用         
  2）抹茶粉可在茶叶店购买绿茶粉，有小包装的出售. 小甜点 “心太软”1）糯米粉小半杯用温热水和成面团，无核红枣洗净，用剪子剪开一下，然后，把糯米面团搓成条，用刀切成跟红枣长短差不多的小粒儿，塞进红枣里。
2）全部塞好以后，准备一些冰糖，根据自己喜好的甜度来调整数量吧。
3）把冰糖和凉水倒入锅里，烧到水热的时候，把枣子倒进去。
4）转小火，慢慢炖上半个小时左右即可。 鲜果酸奶 
材料: 酸奶4罐（约1公升）、水果或草莓酱少许。 
制法: 将酸奶移入冰箱中冷藏2小时以上，使之稳定后再放上各式水果块或草莓酱拌匀后食用。 
功效： 调节机体机能，提高免疫力，防癌抗老 
山药绿豆羹 
材料: 鲜山药400克、绿豆500克。 
制法: 
1、绿豆洗净后浸泡约10分钟。 
2、将绿豆加水煮1小时。 
3、用果汁机将绿豆汤搅打均匀。 
4、山药去皮洗净切丁，加入绿豆汤中煮20分钟，加糖调味。