装修是件大事:防止被忽悠。“卧室装修显温馨”为您说说装修这里面的事,省心装修。
【拒绝增项!!!拒绝猫腻!!!】
温馨的氛围可以考虑软装。可以铺一块有质感地毯,不会让房子变得冷清,反而是温暖的感觉。然后温馨的氛围很多来源于灯光。在卧室床头或者阳台装几盏小灯,稍微昏黄点的光亮,该是温馨了。小灯还可以放在窗台,再摆上一张小圆桌,藤椅。灯光下的...1
一般对于卧室的装修,我们首先要注重空间的划分。因为卧室的活动面积有限,若是随意的设计,那很容易就会有一种拥挤的感觉。所以我们在对其进行装修的时候,首先要注重空...
想让卧室装修的更温馨时尚,把握以下几点就可以了。 1、使用要方便 卧室里一般要放置大量的衣物和被褥,因此装修时一定要考虑储物空间,不仅要打而且要使用方便。床头两侧最好有床头柜,用来放置台灯、闹钟等随手可以触到的东西。有的卧室功能较...
隔出一块做休闲区.
去买梵彩墙贴啊,又便宜,又好看.
便宜点的壁纸30多块 自己算算多长乘以多高 就算出来多少平方了 一般客厅沙发背景墙不会大于4米 4*40=160 这是最简单最省钱的办法了 同样方法适用于卧室床头背景墙 至于...
绿植、床上用品, 土黄+草绿+深绿+暖黄 淡蓝+灰粉+绿+桔黄 淡绿+嫩绿+淡黄+浅紫 推荐你去上网上找一篇名叫"上海大眼MM家居色彩养成术"的文章,会给你的色彩搭配有很...
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建议你墙壁刷大麦彩 暖色系 给人一种温馨家的感觉!!装修风格建议为简洁 因为会实用 而且很好收拾,另外注意一间屋子的主色调不要超过2种,不然会给人凌乱的感觉,并且会让人...
我觉得你可以用温暖的杏仁黄啊,颜色也比较柔和,很温馨的。你也可以去多乐士的色彩空间看看,上面可以自己根据自己的情况做墙面的色彩搭配,之前我朋友装修之前就是去色...
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我觉得你可以用温暖的杏仁黄啊,颜色也比较柔和,很温馨的。你也可以去多乐士的色彩空间看看,上面可以自己根据自己的情况做墙面的色彩搭配,之前我朋友装修之前就是去色...
田园风格的卧室装修的卧室布置较为温馨,作为女主人的私密空间,主要以功能性和实用舒适为考虑的重点,一般的卧室不设顶灯,多用温馨柔软的成套布艺来装点,同时在软装和用...
这个说不清楚。网上看看。土巴兔这些简单的网站上看看效果图
首先,我认为不等于粉色,很多人一想到就认为房间应该是粉色,黄色等,其实我感觉,的卧室,更应该彰显的是与男生不同的细腻,柔和,而不是一个粉色所取代的; 至于文艺范,在大大小小的风格与中,意大利是最具艺术气息的一个国...9
首先,我认为不等于粉色,很多人一想到就认为房间应该是粉色,黄色等,其实我感觉,的卧室,更应该彰显的是与男生不同的细腻,柔和,而不是一个粉色所取代的; 至于文艺范,在大大小小的风格与中,意大利是最具艺术气息的一个国...9
风格装修,卧室门选择较之选择容易些,韩式田园风格装修,通常情况下,显得很柔软温馨化... 还能让人放松,房内的"粗放"装饰反而让人感觉自在放松。美式田园装修风格,整个风格较...
您是在哪所城市呢?户型是什么样子的?喜欢什么样的装修风格?木斯装饰设计
搭配效果才会理想。针对不同的风格特点来选择卧室门颜色的搭配:一、欧... 色,一般推荐色:米白色、卡其色。二、韩式田园风格装修,卧室门颜色用什么颜色...
建议你墙壁刷大麦彩 暖色系 给人一种温馨家的感觉!! 建议为简洁 因为会实用 而且很好收拾,另外注意一间屋子的主色调不要超过2种,不然会给人凌乱的感觉,并且会让人感到一种不稳重的感觉
装田园式风格的不错,墙上最好能墙纸,白墙线角线
装修会选用成品腻子而不用滑石粉,没什么大的理由就是觉得成品腻子好用。尤其是把油漆工炒掉之后自己diy的时候深有体会-- 卧室装修,结婚用的,我的卧室不到二十平米!温馨...
柏高地板很好,喜欢,唯一要提醒的是直接找老板谈价格可能比和营业员谈价格更好。... 卧室装修,结婚用的,我的卧室不到二十平米!温馨的!给我发几张图片吧!
那么如何打造你的最佳卧室呢?一起来看看如何打造一个健康、温馨的卧室,助您健康生... 然后,再在墙体两面或三张照片,整个房间的装饰非常温暖。卧室的地面饰材,舒适,环保的...
家装的重要部分之一。谈起卧室装修,很多人觉得漂亮最重要,但是小编在这里要告诉你,卧室装修不仅仅是漂亮这么简单,科学的装出温馨卧室才能让我们更加充分的休息,让家庭...
米黄色的话,不要全部都刷,刷一面墙就可以了,或者用黄色做成线条也很好看啊,选个亮一点的黄,我曾经看过我的朋友家,整面墙用得事深灰色,也很漂亮。颜色关键是搭配。1
大房子的温馨浪漫,我建议您不要选用现代风格的装修方法,而是选用风格,英式维多... 基本上用的都是直线条,简洁的造型,您的房屋空间大,这样的装修风格显然是不适合的。...
客厅一定要,大气的纹样,现代的建议局部墙面贴大纹样的,欧式建议全贴,来点A,B版的。卧室单色,小花纹的都行,不要贴蔷薇,或者玫瑰哦。主犯桃花
卧室适合暖色调的啊,比如粉色,或田园风格的,和自己喜欢的饰品相搭,客厅以冷色大气为主,比如浅灰色浅蓝色花纹都可以,上网搜图片多看看呗。
灯光采用漫反射照明方式
具体看你装饰出来是做什么的,再就是根据自己喜好而定,喜欢清点的就用暖色调,喜欢稳重的就采用冷色调,房子采光好不好的话就用亮一点的颜色,墙面贴墙纸或墙布,地面木地板或者地砖,不建议你吊顶。
居室色彩选择搭配应以符合主人的心理感受为原则。通常,有这样几个色调的搭配方法: ——轻快玲珑色调。中心色为黄、橙色。地毯橙色,窗帘、床罩用黄白印花布,沙发、天花板用灰色调,加一些绿色植物衬托,气氛别致。 ——轻柔浪漫色调。中心色为柔和的粉红色。地毯、灯罩、窗帘用红加白色调,家具白色,房间局部点缀淡蓝、有浪温气氛。 ——典雅靓丽色调。中心色为粉红色。沙发、灯罩粉红色,窗帘、靠垫用粉红印花布,地板淡茶色,墙壁奶白色,此色调适合少妇和女孩。 ——典雅优美色调。中心色为玫瑰色和淡紫色,地毯用浅玫瑰色,沙发用比地毯浓一些的玫瑰色,窗帘可选淡紫印花的,灯罩和灯杆用玫瑰色或紫色,放一些绿色的靠垫和盆栽植物点缀,墙和家具用灰白色,可取得雅致优美的效果。 ——华丽清新色调。中心色为酒红色、蓝色和金
间里放花卉
茶几上摆零食茶杯杂志
窗台上放点小摆件
饭桌上放几瓶调料
另外窗帘要买比较有质感的
不怕乱的话就找些日常用品随意放在种种平面上...
生活气息是靠柴米油盐的
墙你怎么处理的,贴的壁纸还是就是刷的漆?
可以选择一些暖色调的墙贴 如橘黄 小绿 等等
去买梵彩墙贴啊,又便宜,又好看.
一般对于卧室的装修,我们首先要注重空间的划分。因为卧室的活动面积有限,若是随意的设计,那很容易就会有一种拥挤的感觉。所以我们在对其进行装修的时候,首先要注重空间的划分。
一般对于卧室的装修,我们首先要注重空间的划分。因为卧室的活动面积有限,若是随意的设计,那很容易就会有一种拥挤的感觉。所以我们在对其进行装修的时候,首先要注重空间的划分。卧室装修的要点有: 1、光线明度适宜 卧室装修的第一要点,就是要保证光线明度适宜。因为卧室的主要功能是在于睡眠,所以对于卧室的光线设计,我们一定要以柔和为主,切记不能过强或过暗,以防会伤害到人的眼睛。 2、地面忌冷宜暖 卧室装修的第二要点,就是要保证地面的装饰性。若想卧室装修的更加温馨,用地板来对其进行衬托就是一个很好的选择,不仅实用,而且还环保,更能体现出使
可以配合浅咖啡色的壁纸 比如在沙发后面满贴壁纸 马上效果就出来了 一卷不到5个平方 便宜点的壁纸30多块 自己算算多长乘以多高 就算出来多少平方了 一般客厅沙发背景墙不会大于4米 4*40=160 这是最简单最省钱的办法了 同样方法适用于卧室床头背景墙 至于壁纸嘛 自己喜欢什么颜色的就弄什么颜色的 价位也可以自己控制 比在墙上挂几幅画效果要好很多
建议你墙壁刷大麦彩 暖色系 给人一种温馨家的感觉!!装修风格建议为简洁 因为会实用 而且很好收拾,另外注意一间屋子的主色调不要超过2种,不然会给人凌乱的感觉,并且会让人感到一种不稳重的感觉
不然会给人凌乱的感觉建议你墙壁刷大麦彩 暖色系 给人一种温馨家的感觉!!装修风格建议为简洁 因为会实用 而且很好收拾,另外注意一间屋子的主色调不要超过2种
我家是直接在兔狗家装发布装修需求,装修管家推荐最适合装修方案,会有设计师免费上门量房,做3种装修方案选择的,做得都不错。
颜色要看环境搭配的,但一定要使淡雅的。你应该是女生吧。如果你的墙面是白色,地板是木地板的话,天蓝、粉紫,苹果绿,鹅黄,玫瑰红都是不错的选择。还有被大多数小女生追捧的粉红色--个人不太喜欢粉红色所以放在最后说:)。
如果是我的话最喜欢白色的衣柜和床—注意,衣柜和床整套家具最好是一个颜色。在家装栏目上看到的那种雕花还带一点金边框白色欧式家具真的是很漂亮很温馨。但是这时候墙面最好不是白色,最好是米色,鹅黄,玫红,要非常淡的那种,深了就很难看了,再加上粉紫或苹果绿的窗帘,木地板,一个温馨的女生卧室就新鲜出炉啦。
温馨就选暖色调已经是过时的观点了,粉色系如粉紫,粉蓝等给人柔和甜美而且清爽的感觉。强烈的红色或黄色就不是温馨而是热情了,楼主你究竟是要温馨柔和的还是热烈的呢?
用原木色做衣
最温馨的卧室装修效果推荐:
1.把灰色与水蓝色、绿色混调在一起,用水彩画的渲染方式在卧室里写生。墙面的绿、床头的灰以及布艺的水蓝色搭配得竟然如此和谐宁静,让你在疲劳过后立刻安享纯净空间。二阳台上的休息区,则可以让你尽情享受日光浴。
2.用橙色被以各种方式演绎着,极具民族风情的图案和最自然的材质组接在一起。巧克力的甜蜜和深沉混合在温暖的橙色中,充满了阳光和活力。带有中式元素的家具被点缀在卧室的每个角落中,让民族融汇在现代居室中。
打通阻隔,做个“开放式”的卧室,如果卧室实在太小而现实条件又允许的话(不影响承重墙),干脆把客厅和卧室打通吧。这样不但减除了卧室的狭隘感,也让客厅从视觉上即刻大了一倍。当然,此时最重要的,就是设置一个好的隔断。
By the way.我已经是一只………
卧室主要是人们平时休息的地方,属于主人的私密空间。所以卧室的装饰风格不需要太多复杂的装饰,力求简单舒适就好。墙面、地面的装修尽量简单。窗帘,床品的选择要与家具的整体风格一致。卧室的主体色调主要由墙面、地面的颜色,窗帘,床品的颜色组成。我们在装修卧室时,一定要注意整体色调的协调统一。卧室的色调总体来说应该选择暖色调,暖色调可以给你温馨舒适的感觉。墙壁我们可以贴淡色的壁纸,地面也尽量使用淡色。
卧室主要是人们平时休息的地方,属于主人的私密空间。所以卧室的装饰风格不需要太多复杂的装饰,力求简单舒适就好。墙面、地面的装修尽量简单。窗帘,床品的选择要与家具的整体风格一致。
卧室的主体色调主要由墙面、地面的颜色,窗帘,床品的颜色组成。我们在装修卧室时,一定要注意整体色调的协调统一。
你好
温馨浪漫小卧室装修的技巧:
在卧室中储纳衣物,是目前绝大多数家庭的使用要求。伴随着生活水平的提高,几乎每家都存在着“衣服多得没有地方放”的问题。您除了可以在卧室摆放几个衣柜之外,还可以利用推拉门在卧室中隔出一个空间,做一个“步入式更衣间”。如果您卧室的面积比较小,还可以利用旋转衣架,来充分利用有限空间,储纳更多的衣物。 很多年轻人在装修新居时,比以往更注重卧室的休闲功能:在窗口安排一个小小的休闲区域,方便了户主们在临睡前和起床后小坐;设置一组矮柜,放上一套影音设备,就可以把卧室变成第二个视听区。 所有这些附加功能都要求您在进行卧室设计时考虑进去,才能最终塑造出一个完美的卧室空间。
卧室装修:
床头造型做不做:有些户主喜欢靠在床头看书、看电视
卧室的风格与情调主要由窗帘、床罩、衣橱等软装饰决定的,它们面积很大,它们的图案、色彩往往主宰了卧室的格调,成为卧室的主旋律。 私密性是卧室最重要的属性,它不仅仅是供人休息的场所,还是夫妻情爱交流的地方,使家中最温馨与浪漫的空间。卧室要安静,隔音要好,可采用吸音性好的装饰材料;门上最好采用不透明的材料完全封闭。有的设计中为了采光好,把卧室的门安上透明玻璃或毛玻璃,这是极不可取的。
卧室里一般要放置大量的衣物和被褥,因此装修时一定要考虑储物空间,不仅要打而且要使用方便。床头两侧最好有床头柜,用来放置台灯、闹钟等随手可以触到的东西。有的卧室功能较多,还应考虑到梳妆台与书桌的位置安排。
私密性是卧室最重要的属性,它不仅仅是供人休息的场所,还是夫情交流的地方,使家中最温馨与浪漫的空间。卧室
田园风格的卧室装修的卧室布置较为温馨,作为女主人的私密空间,主要以功能性和实用舒适为考虑的重点,一般的卧室不设顶灯,多用温馨柔软的成套布艺来装点,同时在软装和用色上非常统一。 设计上讲求心灵的自然回归感,给人一种扑面而来的浓郁气息。把一些精细的后期配饰融入设计风格之中,充分体现设计师和业主所追求的一种安逸、舒适的生活氛围。这个客厅大量使用碎花图案的各种布艺和挂饰,欧式家具华丽的轮廓与精美的吊灯相得益彰。墙壁上也并不空寂,壁画和装饰的花瓶都使它增色不少。鲜花和绿色的植物也是很好的点缀。这样也能点缀女主人丰富的内心色彩。
田园风格的卧室装修的卧室布置较为温馨,作为女主人的私密空间,主要以功能性和实用舒适为考虑的重点,一般的卧室不设顶灯,多用温馨柔软的成套布艺来装点,同时在软装和用色上统一。
这个说不清楚。网上看看。土巴兔这些简单的网站上看看效果图
恩加油
田园风格装修卧室门选择,如何选择门的颜色。重庆建材团购专业负责人表示:对于田园风格装修,卧室门颜色一定要巧选择,田园风格装修包括范围很广,根据不同田园风格装修种类,相对门的颜色选择也应该相对配合。通常情况下,田园风格装修,包括欧式田园风格装修、韩式田园风格装修、美式田园风格装修等三种装修类,根据各自装修特点,巧选门颜色。欧式田园风格装修,卧室门颜色如何选择?相关专业人士介绍到:欧式田园风格,设计上讲求心灵的自然回归感,给人一种扑面而来的浓郁气息。把一些精细的后期配饰融入设计风格之中,充分体现设计师和业主所追求的一种安逸、舒适的生活氛围。因此在选择卧室门的颜色时,最好根据欧式田园风格特点而定,颜色尽量选择那种能够人们心灵上带来舒适清新之色,一般推荐色:米白色、卡其色。温馨提醒
气候寒冷地区或者冬季用:红栗, 奶黄,米黄色,咖啡色,给人以温暖,开朗,活泼,充实的感觉.阴面的卧室用明度高而暖的色调,如奶黄色,浅黄色等.增加房间亮度和开阔感.阳面的卧室用湖 绿,浅蓝.宁静,幽雅感. 气候湿热的热带,带地区夏天可用冷色调,浅褐,浅紫罗兰,浅苹果绿,湖蓝色,蓝色.有宁静,凉,恬适之感. 老年人或者体弱者,家庭人口少而寂寞的卧室,用暖色,可心情愉快,乐于活动,人口多的家庭,冷色为宜. 要使卧室装修变的温馨,除了要选对颜色外,还有就是装饰物啦,卧室装修个人觉得窗帘,灯光都是打造温馨卧室的手段,这里我就不多说啦.橘黄色被视为十分大胆的颜色,同时也是活力的标志,是活泼的、让人振奋的色彩。在使用和色调上,它是比较花哨的颜色。 灰色是黑色和白色的混合色,灰色调的使用决定于它是白色偏重些还是黑色偏重些。灰
卧室用暖色装修很温馨,米觉的很好,暖洋洋的感觉。案例一:浪漫红色卧室红色卧室装修图片 红色永远是富有和活力的色彩,在卧室设计的时候,我们可以有目的的使用红色来配置卧室的整体色调,墙面上的橘红让人心情愉悦,布艺靠包上的鲜红让花式更加精致耐看,不仅让节日的气氛进驻你的卧室,更让这个私密的空间充满了浪漫的气息。 案例二:深沉的蓝色卧室蓝色卧室装修图片 蓝色的主调让卧室看起来沉稳大气,给人安宁的心理感受,这种色彩的布置比较适合空间相对较大或者光线充足的居室,纯净的蓝仿佛大海一样的广博和神秘,会让你在卧室休息的时候带着一丝梦幻的色彩沉沉进入梦乡。 案例三:贵气的黄色卧室黄色卧室装修图片 黄色是许多现代风格的家居布置经常选用的色系,既容易打理,有富有一定的生活品味,稍加装饰还能提升整个空间的艺术氛围。让房
卧室门是在装修的初期阶段就要开始定制了,所以在这之前你的脑海中要有这个家里的大致印象出来,或者是找个设计师把你的想法都告诉他,让他帮你设计一下。因为门不止是门还要和家居相搭配效果才会理想。 针对不同的风格特点来选择卧室门颜色的搭配: 一、欧式田园风格装修,选择卧室门的颜色时,最好根据欧式田园风格特点而定,颜色尽量选择那种能够人们心灵上带来舒适清新之色,一般推荐色:米白色、卡其色。 二、韩式田园风格装修,卧室门颜色用什么颜色好 对于韩式田园风格装修,卧室门选择较之选择容易些,韩式田园风格装修,通常情况下,显得很柔软温馨化,建议卧室门主体选择白色或是暖色两个色调,以突出韩式田园风格装修的特点。 三、美式田园风格装修,卧室门颜色用什么颜色好 与前面两种风格装修特点相比<
衣柜的款式和颜色要和整体的格调相协调,就比较温馨。我家的衣柜是在尼尔诺移门衣柜店购买的,个人认为很温馨。你可以关注下尼尔诺。
做成田园的
墙面做一些室外景装修体现空间感家居摆放简单点,装修简洁些刷白漆可以显大啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦少家具才能显大,简单清明。少设家具,色彩明快。
您是在哪所城市呢?户型是什么样子的?喜欢什么样的装修风格?木斯装饰设计
小卧室装修精品案例:1.木质的榻榻米地台,受到现在很多年轻人的亲睐,简单、时尚、空间感十足;玻璃、镜面的运用可以使空间更通透和延伸,让本来狭小的空间,至少在视觉上不会让人感觉压抑不安。2.一张组合书架桌,一张床,连床头柜都省了,从这个角度看去,已经是满满当当的了,但是我们并没有感觉拥挤和压抑,倒是觉得挺温馨的!3.居室是婚房,因此设计以温馨为主旨,同时兼具了较强的功能性。舒雅的色彩搭配,简约而不简单的吊顶造型,富有层次的灯光布置,清晰明确的功能分区,隐蔽又充足的收纳空间,以及有拉伸空间效果的条纹墙纸。4.定制衣柜门用的是茶色玻璃材质,增加了卧室的空间感;床与衣柜的距离刚好可以放下一个床头柜,把整个房间的空间都利用了起来;另一个床头柜放在床与落
人的一生大约有三分之一的时间需要在卧室中度过,所以卧室设计需要提供宁静、舒适的睡眠环境,而且它还是夫妇间倾吐衷肠,最私密、亲近的空间。因此,主卧室设计必须依据主人的年龄、性格、志趣好,考虑宁静稳重的或是浪漫舒适的情调,创造一个完全属于个人的温馨环境。色彩应以统一、和谐、淡雅为宜,对卧室内整体局部的原色搭配应慎重,而稳重的色调比较受欢迎,如绿色系活泼而富有朝气,粉红系欢快而柔美,蓝色系清凉浪漫,灰调或茶色系灵秀雅致,黄色系热情中充满温馨气氛。罗贝还强调,卧室的床品也是整个卧室设计当中不可或缺的一部分。床品的面料,颜色,款式以及与床和整个卧室空间的协调性,应该在选购时慎重考虑。主卧室装修颜色怎么?主卧室颜色可以选择紫色、粉色、米黄色、黄色等色彩来粉刷卧室墙面。结合床罩、窗帘、家具的色彩合理的搭
卧室门是在装修的初期阶段就要开始定制了,所以在这之前你的脑海中要有这个家里的大致印象出来,或者是找个设计师把你的想法都告诉他,让他帮你设计一下。因为门不止是门还要和家居相搭配效果才会理想。 针对不同的风格特点来选择卧室门颜色的搭配: 一、欧式田园风格装修,选择卧室门的颜色时,最好根据欧式田园风格特点而定,颜色尽量选择那种能够人们心灵上带来舒适清新之色,一般推荐色:米白色、卡其色。 二、韩式田园风格装修,卧室门颜色用什么颜色好 对于韩式田园风格装修,卧室门选择较之选择容易些,韩式田园风格装修,通常情况下,显得很柔软温馨化,建议卧室门主体选择白色或是暖色两个色调,以突出韩式田园风格装修的特点。 三、美式田园风格装修,卧室门颜色用什么颜色好 与前面两种风格装修特点相比<
7平米卧室装修预算多少钱?我家的卧室也是七平米,日式的榻榻米卧室,地板、床、加个柜子也就7万多,你也可以这样设计啊。效果不错的。
注意事项 一、 买材料一定要自己先计算一下大概的用量。买水路材料的时候想着反正做好后一画水路图到底材料用了多少就出来了,于是小小的信任了一下工头,结果后来发现水管多买了5米,铜头实际用了27个,居然买了40个,应该余下13个,实际余下7个短少6个。一再查问之下工头从其他工地找回了“不小心混到别处”的6个铜头。电路自己预先详细计算了材料,计算的结果和工头的要求对比后:电线由原来30米改为12米,网线由原来20米改为13米,其它如绝缘胶布、堵头均有很大出入被俺纠正… … 二、 地面如果有旧下水管,砸除地转的时候往往被损坏,不要犹豫,一律铺设新的,不要节省,以策安全。 三、 卫生间墙壁上那种内陷的置物空间别废弃了,贴好瓷砖很好用很漂亮的。当然瓦工会觉得费事说“丑”、“现在不流行了”,呵呵,别上当,他想偷懒。 四、 <
如果按每天睡眠8小时算,人的一生中有三分之一的时间要在卧室中度过。舒适优雅的卧室不仅带来更加优质的睡觉,也能让我们拥有更好的心情。但是如果卧室布置的不当,很可能会影响到每个人的健康。那么如何打造你的最佳卧室呢?一起来看看如何打造一个健康、温馨的卧室,助您健康生活。
墙面刷蓝色
调查显示,颜色对睡眠时长影响明显。在紫色、灰色、红色、金色、棕色的卧室中,主人每晚的平均睡眠时间在7小时以下;而在银色、绿色、黄色的卧室中,能睡7个半小时以上;蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首,被称为最有利睡眠的颜色。
床别太硬,被子要轻
因枕头、床垫不合适导致的脊椎病很常见。床垫要选择软硬适中的,硬板床、过软的床都不好。枕头的高度应控制在枕下去后