家里台灯多亮合适?

选择优良台灯主要有四个重点，包括是否含有紫外线？  紫外线是造成白内障、黄斑部等疾病的元凶。  此外，要看光源（照度）是否充足？  这就是平常所说的桌面够不够亮，一般居家阅读，较适当的照度为500-750勒克斯。  光照充足可减少眼睛疲劳，降低近视增加的可能性，减轻老花眼的不适。  以及看色彩正确度，演色性及色温是决定色彩辨识度及照明场所气氛的重要因素，如果可以配合室内装潢的品味，就更能突显台灯的价值。

最好还是用11W左右的螺旋灯照明,光效高,频闪低,显色性好,既保护眼睛,缓解视疲劳,建议亲买节能灯用,光线不是很强,很适合晚上用,平时的照明灯光线很强,对宝宝眼睛有伤害的,祝健康快乐。

1、表示光源光谱质量最通用的指标。色温是按绝对黑体来定义的，光源的辐射在可见区和绝对黑体的辐射完全相同时，此时黑体的温度就称此光源的色温。低色温光源的特征是能量分布中，红辐射相对说要多些，通常称为“暖光”；色温提高后，能量分布中，蓝辐射的比例增加，通常称为“冷光”。一些常用光源的色温为：标准烛光为1930K（开尔文温度单位）；钨丝灯为2760-2900K；荧光灯为3000K；闪光灯为3800K；中午阳光为5400K；电子闪光灯为6000K；
2、5000k的灯管做护眼灯就更接近中午自然阳光的色温对眼睛有好处。

家里常用台灯一般是1-15瓦,LED台灯1-5瓦,节能灯台灯5-15瓦。学习用的LED的2W足够,节能灯的11W足够。选色温5000K、5400K、4500K，建议你买5000K的，这种灯管是浅黄白色光，对眼睛不会有刺激。