什么样的椭圆机好?
64213 次浏览 2024-05-20 提问
77
最新回答 (3条回答)
2024-05-22 01:27:23 回答
椭圆机，有名太空漫步机
主要是在运动中对脚踝和膝盖的冲击降到最低
美国速尔的椭圆机
乔山的椭圆机
这基本还可以用用 ！家用的椭圆机 最好是飞轮前置（飞轮要大）
不要产生颠簸感得才可以叫椭圆机！
2024-05-22 01:27:23 回答
当然是越贵的越好。价格越高就越好。一般的也就2000多，如果你要商务用那就买好点的。
椭圆机的活动方向(向前或向后）与不同的步长，会显著影响下肢肌群的活动方式。
Dolny, Hughes, Caylor, and Browder
(2004)的研究则发现，不仅椭圆机的阻力会显著影响到VO2、HR、RER、RPE的反应，椭圆机步长(45cm, 53cm, 59cm,
65cm)的差异，也会显著影响到VO2与HR，但是RPE与RER则不会受到步长的影响。
椭圆机已经被证实是有效的有氧适能训练工具。
运动生理学的研究者，有必要针对椭圆机踏踏频率快慢(有些文献以两脚的步数计算、有些以单脚完成的圈数计算)、阻力大小、步长幅度(包含身高差异的影响)等变项，进行详细的研究与规范，以便让使用椭圆机的一般社会大众，确实享受到椭圆机运动的效益。个人意见，仅供参考。
2024-05-22 01:27:23 回答
推荐：
岱宇（DYACO）椭圆机家用静音太空漫步机FE325 3988元
格林GRANDWILLIE 椭圆机家用静音 太空漫步机 2980元
舒体椭圆机 家用前驱静音太空漫步机健身器材 E400 2999元
以上价格来源于网络，仅供参考，具体价格以购买时为准