篮球投篮姿势哪种是标准的?

一种，就是食指与无名指控制方向，中指微调力度，那么手就不向外掰，手就不必充分下压！避免中指最后离球影响出球角度。
这只是手指的问题。要知道投篮是一个实际全身都有影响的动作。从脚发力开始，手臂的动作也非常有讲究，如马里昂就是推动发力。而诺维斯基就是摆动发力！
一般都倾向于出手时手臂是伸直的！增加投篮动作中手与球的接触时间，以达到充分发力和调整

第一点,  要有合适的姿势.  何为合适的姿势?  个人认为,  姿势不一定要完全标准,  但一定要适合自己.  找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础.  我曾经受一个三分射手的指导,  改正过投篮姿势,  结果当天命中率就上升了很多.  可见姿势的重要性.  我来讲讲一些注意的要点.  三个"90"度还是很重要的.  即当做好投篮姿势时,  投篮手的大臂和躯干,  小臂和大臂,  手背和小臂都呈90度.  即肩,  肘,  腕关节都保持90度.  最好能做到第4个90度,  即出手后手心和小臂也能呈90度.  
关于肘部要不要内收的问题:  投篮姿势中由于人体生理结构的原因,  当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开,  这种情况下出手,  手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致,  常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适,  也会倒置姿势的不稳定,  怎么办呢?  我的体会是内收会好一些.  我在高中阶段,  由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势,  使得出手时肘部的向外开,  虽然投熟之后,  原地不起跳的命中率极高,  但是一旦跳投,  出手无法自如调整,  命中率就无法提高.  而一旦记住肘部内收之后,  整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上,  只要调整好出球的弧度,  一般都能投进.  而身体的不舒适在一段时间后就可以适应.  
假如你采用了肘部内收的手段,  你会发现手不能完全置于头顶上方,  完全正确,  其实正确的姿势并不是将球置于头顶,  而是偏向投篮手一侧,  如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧,  站立时右脚比左脚稍前,  整个身体向左侧到身体舒服的角度,  头向右稍转,此时,  你的视线应和肘肩腕筐一线.  在这种情况下,  只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出,  怎么会偏开篮筐呢?  
二:  瞄准点,  一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是),  有文章说神射手大多瞄篮的后筐,  原因是那才是篮球最终要落下的地方.  其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一,  但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置.  瞄的是我出手后球的最高点.  我们知道球在空中会划一道弧线,  最终落入篮筐.  弧线越高就越容易落入篮筐.  当瞄准点在筐上时,  你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点,  只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点.  弧度才得以提高.  但是如果你最开始瞄得就是最高点,  你的球就一直是以高弧度下落,  提高了入筐的可能性.  当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的.  我当时大概十分钟就找到了.  所以命中率提高的极快.  然而在我受伤后再上场,  由于姿势的变化,  瞄准点也变成了前筐,  弧度也降低了不少.  现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了.  所以如果你投篮弧度已经稳定,  就不要再想尝试这种瞄准的方法了.  
三:  手型.  手型也很重要,  投篮手手指舒展开,  手指稳住球,  手心不要碰到篮球,  出手时手腕抖球,  让球顺着手指出去,  最后手指下压,  让球后旋,  让球从食指和中指之间离开手,  整个动作就完成了.  当然最后离开的手指也因人而异,  个人习惯罢了.  这个过程决定了球能否成直线,  旋转着出手,  所以一定要稳定,  这是关键  
四:  节奏,  找到最适合的自己的节奏,  力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指,  一气呵成,  不要停顿,  让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程.  跳投的时候对节奏掌握更重要,  有时候你到最高点时已经没有力量了,  怎么办?  一方面增加自己的手臂力量,  另外,  提早出手,  并不是一定要最高点出手的,  能投进才是关键。希望我的回答对你有所帮助。

你好，篮球投篮标准姿势如下：
两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面  
手指抓球  不是手掌抓球  最后离开球的是中指  
刚开始练的人记住一定要放松  出手要柔和  
投完球要看着篮筐而不是球  手指着筐保持不变  
假如要是想让球抛的高  可以尝试吧球举在头上面  
刚开始学篮球的人一定不习惯  慢慢就好了  
最关键的是投篮手一定要形成3个90度角  
投球的时候看篮筐后半圈  
假如要是想练后仰的话  
可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起  
往后仰