每客健腹器有用吗有谁比较熟悉?

你好，有用，下面是它的用法：
(1)标准用法,  将膝盖放在跪垫上，抓住健腹器手柄，推动健腹器，身体最大限度地向前延伸，然后回到原位，反复操作。
(2)练习小腿  ,  坐在椅子上，两脚放在健腹器手柄上，用脚推动健腹器，向前延伸，然后回到原位，反复操作。
(3)瑜伽式训练,  坐在地。
希望可以帮助到你！

你好，据我所知每客健腹器有用的，只是效果不太明显。每客健腹器跟运动一样，如果是每天很勤奋的使用，那么久而久之效果是递增的，如果几天练一下，那就是没有什么效果的。
希望对您有帮助，如有帮助请采纳，谢谢。

每客健腹器还蛮好用的。是按照人体工程学设计  给背部更好的支撑，动作不易走形，比较好控制动作的质量，能够专注的使用腹肌的力量训练，不易借力  减少对腰背部的压力。  传统的仰卧起坐，对腰背的压力很大，初学者很容易动作不规范导致  拉伤要背部肌肉，而且易借力就是用上手臂  臀部  腰背部的力量。总体来说腹肌轮  即安全又有效。  组数4-6组  每组次数20个左右就可以，仰卧起坐和你所说的腹肌轮都是对上腹部刺激比较大，重点练上腹肌的，上腹肌比较容易练到。