打听下弧形腹肌板使用方法有哪些?



				
				
天津的明
43698 次浏览 2024-06-03 提问
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最新回答 (1条回答)

2024-06-05 14:09:49 回答

不能单纯地做仰卧起坐,要采取多种动作结合才能锻炼到你的腹肌.练腹肌的关键在于坚持,基本上要达到你想要的效果没有半年是不行的,像你肚子上有赘肉,在锻炼的时候还要配合做有氧运动.
希望我的回答可以帮到您,望采纳。

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