用豆浆机做五谷杂粮该怎么做?
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材料
红豆20克、黑豆20克、赤小豆20克、薏米20克、核桃仁20克、花生仁20克、糖适量。
做法
1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时,洗净备用;
2、将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中;
3、接着加入足量的清水;
4、启动豆浆机的按键,煮20分钟即熟;
5、倒出煮好的豆浆,加适量的白糖调味即可饮用。
希望我的回答可以帮助到你。
1、黄豆浆
用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量
归经:入脾、胃
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶
用料:黄豆、花生、牛奶200克,水
制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶
归经:入脾、肺
功效:润肤,盒肺气、补虚
材料: 黄豆50克、糙米10克、干玉米10克、高粱米10克、黄糖25克、小米10克。
做法:1、除黄糖全部材料一起洗净。 2、盖上盖子放冰箱浸泡一夜。 3、第二天冰箱取出浸泡好的杂粮。 4、连水一起全部倒入豆浆机,加至合适的水量,加入黄糖。 5、接通电源,选择五谷豆浆功能,20分钟后就完成。
扩展回答
请问五谷杂粮有哪些
五谷杂粮有哪些?具体都有什么?五谷杂粮有哪些不能混在一起吃的?五谷杂粮对人身体有哪些好处?