孩子落枕怎么办?

首先我们得对落枕有个很好的了解，落枕要以预防为主，  落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
    病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。  二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
    对于落枕了，我们可以通过如下途径来缓解症状：
    1、  按摩：找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，重复3到4次。按摩可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
  2、热敷：采用热水袋、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。  热敷可以缓解肌肉痉挛，加速血液循环和局部组织液的吸收，从而缓解疼痛
  3、可以进行针灸、拔火罐等治疗
  4、  进行运动疗法：可以通过低头仰头、左右摆头、摇摆下颌、旋转颈部，这些都是患者主动的运动，再患者做主动运动之前，最好是先进行按摩等被动运动，这样患者再进行锻炼的话会比较好，不会感觉有那么痛苦。
  当然治疗落枕还有很多方法，比如牵引和服用止痛药，不过常见主要是上述几种方法，落枕以预防为主，有颈椎病的患者，晚上睡觉时，一定要注意颈部保暖，一旦颈部着凉，十有八九会落枕，经常可以做如下运动，双手交叉至于后脑勺，两手向前用力，脑袋向后用力，以此对抗用力，感觉颈部有发烧的感觉即可，每天可重复多次，这个动作可加强颈部肌肉的力量，稳定脊柱，从而减少落枕复发的几率，刚动作对颈椎病患者都适用。落枕主要以预防锻炼为主。
    希望对你有帮助！

如果枕头的高低不合适，就会使劲部过度屈曲，损伤颈椎的椎间韧带和关节囊，从而出现落枕的现象。落枕之后，切不可强搬硬扭，否则会发生颈椎骨折、脱位等。
介绍一种简单的治疗方法，不妨一试。在人左右手的手背，第三和第四掌骨间隙下1/3处各有一落枕点。家长可用大拇指直力着加压，上下顺着掌骨间隙进行移动性指压，时间大约2-3分钟。有的通过穴位点压后症状会很快消失，急性落枕多数可以一次治愈。

治疗方面我本人建议中药配合按摩方法治疗，药物用葛根、菊花、生白芍、柴胡、生甘草水煎取药液加红糖调匀后即可服用，服用后卧床休息一小时，一般服用两三次左右即可痊愈，但没有按摩见效更快。