求解答!晚上喝柠檬水好吗?

求解答!晚上喝柠檬水好吗,我特别爱喝柠檬水,每天晚上都会喝上两大杯,上次听朋友说,这样不利于睡眠,而且会影响身体健康,到底是不是真的
北京大妞轩儿
30352 次浏览 2024-05-25 提问
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最新回答 (3条回答)

2024-05-27 14:56:16 回答

可以喝,但不能太多,1,2杯就够了  。  
柠檬其实主要作用是排毒,补VC,美白的,通过排除内部毒素,达到祛痘的效果
当然,你要美白就晚上喝,或者白天喝了3小时之内别晒太阳,柠檬是吸光食物,吃了晒太阳会比变黑的哦。
可以加白糖,不加糖也可以,没有什么影响,只是会很酸,不好喝。加蜂蜜一个
是口感好,有甜味,2是蜂蜜养颜,加蜂蜜是最好的,但是蜂蜜会挡掉柠檬的风味,抢风头。
只有加白糖或者冰糖的时候,柠檬的风味才是最好的,最好喝。
当然了,如果你是为了美容不是为口感的,加蜂蜜就好了。
2片柠檬放进杯底,加2勺蜂蜜,用一个小勺子,不停的捣烂柠檬果肉
等到差不多的时候,汁出来的差不多了,就用冷水,或者温水冲
搅拌均匀就可以喝了,很方便,2分钟不到做好了

2024-05-27 14:56:16 回答

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。每天早晨喝一杯热柠水的习惯,柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁,还会起到清除体内垃圾的作用早晨喝比较好

2024-05-27 14:56:16 回答

晚上喝柠檬水的好处:  防止便秘  ,滋养皮肤,健康长寿  晚上喝柠檬水的缺点:  切勿空腹喝柠檬水,空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水.  晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用,注重健康饮食才可以达到好的效果。  柠檬水对一个人的身体有很大的好处,当然晚上也是可以喝的,但是要注意一定的禁忌,比如一定不要在空腹的时候喝柠檬水。

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