“余欣陶磁砖现在市价是多少？”

1、让孩子吮奶头，孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。2、适当的按摩，用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟3、均衡饮食，充分摄取营养。多吃下奶食物，多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤等4、妈妈保持心情愉快，不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。5、保证充足的休息，注意休息和睡眠、不要过度疲劳。