“室内增加湿度有什么方法？”

给你推荐三招：第一招：通风换气冬季来临，室内的污染高达室外的数倍甚至十几倍。这是因为冬天很多人喜欢呆在室内，而室内往往得不到充足的氧气和光线，多种病毒、病菌容易滋生和繁殖。建议 每天最好开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟，但因为室外空气相对较冷，每次通风时间也不宜过长，最多30分钟。用煤炉取暖和使用燃气热水器的家庭更要注意安装通风装置。此外，在室内放一台小型高效负离子发生器，对保持空气流通和新鲜也是很不错的方法。也可以定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线或者点卫生香等措施给室内空气进行消毒。第二招：注意加湿空气湿度对呼吸道疾病的影响最大按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%～60%。冬天的空气干燥，湿度较低，导致病菌的滋生和传播，加上暖气和空调的使用，室内环境中的湿度往往较低。建议 采取一些有效的措施，比如多喝开水；室内生炉子或取暖时，可以在炉子上烧一壶水，使水分蒸发；在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等；在地面洒水，放一盆水在室内，使用空气增湿器或负氧离子发生器等，增加空气中的水分含量，增强人体的舒适度，从而避免呼吸道疾病的发生或减轻其症状。另外，室内温度也不宜过高或过低，建议保持在16℃~24℃。第三招：加强锻炼避免或减少冬季呼吸道疾病的根本办法还是加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。建议 锻炼的方法很多，如散步、慢跑、做广播操、打太极拳等，并必须遵循因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒的原则。同时，要适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。还要注意均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。第四招：少去公共场所由于冬季天气寒冷，门窗封闭较严和人们在室内活动的时间增多，致使室内二氧化碳浓度比夏季增高。特别是一些大型的商场等公共场所,由于人员密度过大，二氧化碳浓度会大量积聚。建议 尽量少去高危场所和人口密集的公共场所，非去不可时最好戴口罩；注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手；经常清洗上呼吸道，减少细菌、病毒在呼吸道内的存留，如果身边有流感病人则应及时采取消毒、隔离等措施。第五招：养盆绿色植物轻松健康过冬我们还可以通过绿色植物来帮助净化空气，一些绿色植物还可以吸收空气中

增加室内湿度的几种有效方法　　北方的冬季室内空气温暖又干燥。这样不利于人的呼吸道健康，常常会使人早晨起床时，鼻腔干燥，咽部难受，甚至鼻出血。那么应该如何增加室内的湿度呢？以下几种常用的给室内空气加湿的方法，希望能对大家有所帮助。　　1.植物加湿　　我们逛花卉市场时会发现，这里的相对湿度很高，所以植物加湿法也是比较有效的。像绿萝、富贵竹等植物是调节湿度的最好选择。在家里养富贵竹可以给室内释放湿度，富贵竹对环境的要求比较低，即使在完全没有阳光的室内也可以成活。另外，水养植物也是很好的选择，水仙调节室内湿度也很不错，不仅能起到加湿器的作用，还会使室内充满清香。　　2.养鱼加湿　　养鱼和水养植物其实差不多，都是用器皿中存放的水来增加空气的湿度。所以喜欢养鱼的朋友不仅可以享受养鱼带给您的乐趣，还可增加家中空气的湿度，可谓一举两得。　　3.在暖气片上放湿毛巾　　您可以把水盆放在暖气旁边，把毛巾的一端搭在暖气上，另一端放在水盆里。虽然有些麻烦，但效果很好。在休息了一夜之后，早晨起床的时候您就不会感到口干舌燥了。另外，您也可以用湿抹布每天拖几次地板，这样也可以增加室内湿度。　　4.加湿器加湿　　使用加湿器加湿可能是最简洁的做法，也是常见的方法之一，注意湿度的调节会给您的生活带来舒适的环境空间。

你可以把地面拖湿或用电水壶在房间里把水烧开给房间加一加湿。1、在暖气片上放上吸水后的海绵。(最经济) 2、在不影响正常起居的地方如墙角、床底等放盆水让其自然蒸发。(最经济) 3、养几条鱼放个鱼缸(1米-1.5米)及显得有生趣又可以湿润空气。(经济+休闲) 4、养些好看的植物，也有一定作用。(经济+美化) 5、选择一些可以盛水的工艺品，如水车、水球等等市场上有很多种类可以选择。(品位+经济)