“谁知道睡觉头能朝房门吗”

1.一般來說，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身體重量能平均地分配於一個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承托的情況下，側睡亦是一個不錯的睡姿。換句話說，側睡時頸部應保持一個中性的位置。 　　而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。 　　再者，此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸。 　　而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通，增加扭屈，容易引致創傷。 　　如你在跟隨以上建議後仍有脊骨或其他身體痛症，便應盡快找脊醫檢查及治療。 2.地球的磁场是南北走向的，所以睡觉的时候应该和地球的磁场方向一致，这样有