怀孕能喝绿茶吗？需要注意什么
在我国茶文化博大精深，很多人都热爱茶饮，认为茶饮是最健康的。绿茶是茶饮中最为多见的茶，它有成千上万种，特别的招人喜爱。很多女性爱和绿茶，因为绿茶可以抗辐射和抗衰老。那么怀孕的女性可以喝绿茶吗?怀孕的女性喝了绿茶对身体有什么影响呢?孕妇在喝绿茶的时候需要注意一些什么呢?我们来了解一下绿茶到底适不适合孕妇喝。
一、怀孕能喝绿茶吗?
怀孕是可以喝绿茶的，这是毋容置疑的，因为绿茶并不是毒药，不会引起流产和其它问题。而且怀孕的女性最好适量的喝一些绿茶，因为绿茶里面还有一些微量元素，对胎儿的发育是有帮助的。但是不宜喝过浓，可以喝一些清淡的绿茶。孕妇喝绿茶对血液循环有一定的帮助，而且可以预防妊娠时水肿。但是茶叶中也含有一些其他的元素，过多的饮用会导致小孩天生贫血。所以不可以天天喝，一个月喝一两次是可以的。
二、孕妇喝绿茶需要注意的事情
1、孕妇喝绿茶的时候一定要注意用量，孕妇是一个特殊的群体，所以在吃东西上要格外的注意。不管是绿茶还是其他的茶类喝多了都会引起钙质流失，会导致胎儿缺钙缺铁。在喝绿茶的时候只能喝一些淡的，少量的喝。不能泡得太浓，太浓了会对胎儿造成伤害，而且会引起孕妇体质下降。
2、孕妇喝绿茶一定不可以空腹喝，空腹喝绿茶会导致肠胃不适，引起呕吐等不良反应。严重的会引起胎位不正。最好在下午三四点下午茶的时候喝，早上吃完饭的时候喝也可以。晚上不能喝，因为孕妇是很容易失眠的，如果在晚上喝绿茶，会加重失眠。从而影响睡眠的质量。
3、如果有神经衰弱的孕妇一定要避免喝绿茶，因为会加重神经衰弱，导致身体机能急速下降。
三、孕妇喝什么茶对胎儿好?
孕妇喝什么茶好：
1.薄荷茶
薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶。
2.玫瑰花茶
准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。
3.菊花茶
菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡碱，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。
4.金银花茶
准妈妈的自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。
5.八宝茶
八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制，这款保健茶就非常适合准妈妈们饮用，因为这款茶不但可以缓解妈妈们在怀孕期间的情绪波动，有效帮助提神健脑，而且可以有效增强身体免疫力。
四、孕妇喝茶禁忌：
(一)不适宜孕饮用的茶类
1.乌龙茶
乌龙茶茶味较浓，含有咖啡碱，对胎儿有刺激作用，孕妇饮用后容易患缺铁性贫血，不利于母亲和胎儿的健康。而且浓乌龙茶容易引起失眠。
2.山楂茶
山楂茶味带酸性，适合孕妇的口味，但山楂果对子宫有收缩作用，大量饮用山楂茶可能刺激子宫收缩而导致流产。
3.奶茶
由于奶茶是用牛奶和红茶配置而成，而红茶不适宜孕妇饮用。此外，市场上的奶茶都经过加工，可能含有咖啡因，对孕妇及胎儿健康不利。不正规奶茶店，若采用不合格的原料制作奶茶，对孕妇及胎儿的威胁更大。
(二)孕妇不适宜饮用浓茶
1.浓茶中的咖啡碱浓度很高，会增加孕妇的排泄次数、心跳频率，从而加重孕妇心脏、肾脏的负荷量，引起妊娠中毒症。
2.临产前尤其不能喝太多茶，一旦因为饮茶引起失眠，会造成孕妇体力不支而难产。
3.哺乳期的产妇也不适宜喝太多茶。因为茶中的高浓度鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌造成奶水不足，而茶中的咖啡碱也会随乳汁间接传递给婴儿，影响胎儿正常生长。
怀孕的人是可以喝绿茶的，但是要注意用量，不可以像怀孕前那样大量的喝。怀孕的人最好是一个月喝一次绿茶，这样会对胎儿的发育有帮助。凡事都有利弊两面，自己控制用量。一般来说，怀孕的人是不建议喝茶的，喝茶容易引起失眠，会影响孕妇的作息时间。但是对于肥胖的孕妇来说，要适量的喝绿茶，排毒减脂，对胎儿的顺产是有帮助的。
