蛇果怎么吃？多种方法吃出健康

蛇果这个词不知道大家是否有所耳闻，有的朋友听到蛇果这个词大都会和蛇联系起来，其实不然，蛇果与蛇并没有关系，它是一种水果，是从美国进口的苹果的新品种。因为它的底部有五点状，像五个爪子一样，所以又叫“五爪苹果”，这种苹果外表呈现暗红色或者鲜红色，色泽艳丽，非常漂亮，而且还很好吃，那么应该怎么吃呢，下面我们就来具体说说吧。

食用方法：

一、宝宝辅食之蛇果玉米糊的做法步骤：

1.甜玉米和四分之一个蛇果一起煮熟

2.剥下玉米粒，蛇果去皮

3.加一粒盖片和开水一起用料理机打成糊状就可以了。

二、水果沙拉的做法步骤

1.把水果洗净，切成小块

2.将水果块放入容器中

3.倒入酸奶

4.在上面放置一颗圣女果做装饰

三、牛油果苹果吞拿鱼沙拉的做法步骤

1.牛油果、苹果切丁，放入碗中

2.将青柠汁均匀挤到水果上，加入沙拉酱，吞拿鱼。

3.搅拌均匀即可。

四、水果串串香的做法步骤

1.所有水果洗干净。

2.按个人喜好切各种形状。

3.最后插在萝卜底座上，就可以开动了!

小贴士：想吃什么就穿什么串，随心所欲，开心最大!

五、水果羹的做法步骤

1.锅里加入冷水，喜欢甜口的可以加入一些冰糖，因为煮过的水果会有一点酸酸的。

2.将水果都切成小块,水沸后，先加入质地较硬的皇冠梨和蛇果。

3.将淀粉加水调稀备用，接着在锅中加入火龙果和猕猴桃。

4.倒入淀粉水搅拌两下，即可出锅，装进美美的杯子里，增加食欲感哦～

蛇果和苹果怎么区分？

蛇果(从外形上来分辨)

蛇果原产美国，又名红元帅，果实大，果实圆锥形，平均单果重200g，大者可达500g以上。果肉黄白色，肉质脆，质中粗，较脆，果汁多，味甜，可溶性固形物14%，有浓郁芳香，品质上等。具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。

苹果

果实圆形，味甜或略酸，是常见水果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。苹果原产于欧洲、中亚、西亚和土耳其一带，于十九世纪传入中国。中国是世界最大的苹果生产国，在东北、华北、华东、西北和四川、云南等地均有栽培。

价格上来区别：

从价格比较来看，进口水果的价格比国产的水果价格要高出2-3倍，一般苹果的单价在5-7元/斤之间，蛇果的价格通常在13-19元之间。

从营养价值上来区别

蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种，具有抗癌的功效，比普通的苹果维C含量高

中医角度来说，蛇果的药用价值：性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。蛇果在洋水果中比较常见，有金蛇果、青蛇果和红蛇果，它与苹果类似，但口感较甜，蛇果含有丰富的钾和纤维质。一般要选择看起来坚实、颜色鲜明且表皮没有脱水现象的蛇果。要避免选择有碰伤、软塌或肉有斑点的。减肥作用比苹果更强.美国红蛇果--除了美容之外，蛇果同时具有很高的营养价值。英语国家有种说法“一天吃一个蛇果，让你不用看医生”。研究发现，蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种，具有抗癌的功效。

药用价值：

1.降低血脂

2.降血压

3.预防癌症

蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。

蛇果性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神。蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种，具有抗癌的功效。

蛇果分为有金蛇果、青蛇果和红蛇果，蛇果与苹果类似，蛇果的营养价值很高，蛇果含有丰富的钾和纤维质，红蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡萝卜素，多种矿物质，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。

好了，上面就是关于蛇果的食用方法以及它的功效和作用的介绍了，通过上面的文章大家也可以了解到，蛇果不但能做水果、沙果，能做成美味的甜品供我们品尝，还具有很高的医学价值，在中医领域有不可替代的作用，想要尽孝心的朋友们可以买一些蛇果送给自己的长辈，让他们身体更加健康，更加长寿，也可以给孩子吃，让孩子长得更健康、更聪明。