新鲜诺丽果怎么吃 这样吃最健康！
在日常的生活当中，有很多的人喜欢喝诺丽果的果汁，这是因为这种植被的果子汁液中的价值是非常高的。那么，除此之外，诺丽果还有哪些食用方法呢?下面赶紧一起来看看!
一、新鲜诺丽果怎么吃
熟果是用来发酵酵素是比较好的，青果是用于煮水喝或切片晒干后当茶泡着喝，青果的吃法很多,炖汤,加排骨等。
喝诺丽注意事项﹕
1诺丽果汁一定要空腹时，先喝(250毫升以上)一杯温开水，将胃里残留的酸碱液冲掉，否则诺丽果汁到胃中会被“中和”掉，失去功效。饮用后也要喝一杯(250毫升以上)温开水，以增加吸收和排毒功能。
2诺丽果汁喝完后，要半小时至一小时后才用餐。
3诺丽果汁喝后2小时内不可喝茶和咖啡，茶有茶碱、咖啡有咖啡碱会将诺丽“中和”掉。而失去功效。
二、诺丽果的功效和作用
1、诺丽果功效和作用之延年益寿
根据有关的调查发现，盛产诺丽果的当地的群众的普遍寿命都比较的高，这是因为当地的人经常的使用诺丽果。在诺丽果的内部含有着比较多的抗坏老的物质，在这些物质中占比例最大的就是赛洛宁。塞洛宁能够有效的促进人体的内分泌腺的活化，此外，塞洛宁能够帮助人们进行修复，代谢身体当中的毒素，促进人体恢复健康，而这些都是非常有利于人们生命的延续。
2、诺丽果功效和作用之增强人体的免疫力
诺丽果是一种富含着单宁卡成分以及很多的活性多醣物质的果实，而这些成分能够有效的促进人体的内分泌，同时还能够提高巨噬及球的活动力。这些都能够很好的提高人体的免疫能力，而在提高人体的免疫能力的同时，它还能够消除人体内部的癌细胞，顺利排出体内存留的毒素，所以经常的使用诺丽果的话，对人体的免疫功能能够做到有效的调节。
3、诺丽果功效和作用之调整酸性体质至碱性体质
可以发现的是，人们的身边到处都有着各种的污染，而这些不同类型以及不同程度的污染会给人体带来不同程度的影响，而大多数人的体质都开始偏向于酸性，而酸性的体质容易造成各种文明病，甚至呈现出各种各样的症状。而诺丽果能够有效的调整导致人体患病的酸性的体质，并且经常食用的话，还能够有效的促进人体体质偏向于弱碱性。
早在公元前，太平洋群岛上的土著民族就发现了诺丽果实具有天然的健康功效和医药功效，他们把诺丽视为神明，视为上帝恩赐的礼物，经常将诺丽果实发醇以后，再经过滤，作为日常饮品和治疗疾病。虽然岛上没有现代的医疗设备，但当地人没有三高、没有癌症，寿命很长，平均达到82岁，这可能和诺丽果有关。
