生姜红茶怎么做 功效及副作用介绍
提到生姜，给我们的第一感觉就是可以为我们的身体解毒，同时红茶又有着活血暖胃的作用，这两种原料加在一起泡茶喝，可是非常有助于我们减肥的，想要减肥美容的朋友可是不要错过生姜红茶了，而且减肥效果一般在半个月之后就非常明显了哦!快来学习一下吧!小编在这里黑大家介绍下生姜红茶的简单做法。
功效：
生姜红茶的功效：活血。
生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。在中医学上有说生姜和红茶都具有暖身的效果，而且现在很流行生姜加红茶减肥，经常喝生姜红茶，还有益增强身体代谢机能。
素材：
红茶、生姜、蜂蜜。
方法步骤：
1.洗干净材料
先把生姜洗干净，去皮，然后切成薄片。
2.开水冲泡
用九十度以上的开水，冲泡一杯红茶。
3.加入生姜
最后，把之前准备好的生姜放入红茶中，加入适量蜂蜜，盖上杯盖几分钟后即可。
适合人群：
经常手脚冰凉的女孩
减肥过程想吃甜食的女孩
小窍门：
1.早上起来空腹喝一杯
2.一定要热着喝，不然没有效果的
3.中午过后就不要喝了，因为吃太多姜火大，晚上容易睡不着觉。
4.真的很有用，我现在天天再喝。瘦不瘦的都好说，喝完对於便秘和手脚冰冷真的有改善的
5.这个方法也很适合于对美食没有定力的MM哦
副作用：
1、生姜泡红茶喝，对于减肥是有效果的，但各人的效果不一样，不能过量，体制弱的人最好不要喝。
2、盲目的饮用生姜红茶作减肥，非但减肥不成，反而内火上升，甚至喝出满脸痘痘。
3、生姜是辛辣的，红茶也是暖性的，对于体质偏热的女生来说，喝多了可能会有轻微上火的现象。
以上就是生姜红茶的做法了，非常简单也很省事哦。但是，凡事都是有两面性的，生姜红茶固然好，但是我们也不能过分的饮用，如果要养生小编认为还是要用最健康的方式，早睡早起，积极锻炼身体，不要暴饮暴食。对于老年人，不要吃的过于油腻。不论怎么样，贵在坚持，这才是最正确最有效的方法。
