莲心泡茶可以长期喝么？都有哪些功效
莲心是成熟后莲子种仁内的绿色胚芽，有着很高的营养价值，在日常生活用来泡茶饮用，但却有很多的人对不知道隔夜的莲心泡茶是否能够继续喝，能否长期的喝莲心泡茶。下面小编就一一为大家来介绍一下莲心泡茶的功效以及禁忌。
隔夜的莲心泡茶能否再喝?适合长期喝莲心泡茶吗?
干的莲心则可以进行隔夜再喝，也就是没有进行冲汤的莲心，而如果是冲泡后的莲心泡茶，则最好不要喝隔夜茶。虽然莲心泡茶对于我们的身体可以起到一定的保健功效，但却不适合于长期的饮用。由于很多的人在失眠之后，都非常的喜欢服用莲心泡茶，而为了保持其效果而进行长期的莲心泡茶服用，但在相关的临床实验中，莲心泡茶适合于患有轻度失眠的人群，对于有严重失眠的人而言，服用莲心泡茶是没有效果的，需要来用药物进行控制，因此，长期的服用莲心泡茶是没有效果的。
莲心泡茶怎么泡
对于新鲜的莲心泡茶和普通的泡茶法没有区别，只需要取适量的莲心泡茶，然后加开水进行冲泡就可以了。在取莲心的时候，可以先用小刀在莲子的中间横划一圈，使得在莲子的壳上出现有清晰的刀迹，然后轻轻掰开壳，这样就把莲子露出来了，然后再用牙锁芯从莲子中间穿过，就把莲子取出来了，然后在凉开水中进行清洗后阴干。
莲心泡茶的功效
由于在莲子心中含有莲心碱、荷叶碱等，因此莲心泡茶具有很好的清心、去热的功效，并且还具有止血、吐血的效果。在日常生活中，采用一茶勺的莲心，然后用沸水冲泡，大约十分钟之后，再加入少许的红糖或者蜂蜜等，则能够起到生津止渴、清暑除烦以及清肝火的效果，除此之外，莲心泡茶对于治疗由于高烧而引起的烦燥、神志不清以及梦遗滑精等，也有着非常好的效果。
以上就是莲心泡茶的功效，以及在服用时所应当注意的，除此之外，在服用莲心泡茶时，不要过量的服用，由于莲心泡茶性寒，否则过量的服用将会造成对身体的不适，尤其是对于体质偏寒的人群。除此之外，莲心泡茶还不能够长期的浸泡。另外，对于脘腹胀满者或者是大便燥结的人群也同样是不适宜服用莲心泡茶。
