跳拉丁舞的好处及技巧
拉丁舞以其百变多样的形式成为了一种体现着时尚与浪漫的舞种。一直深受男孩子以及女孩子的喜欢，随着拉丁舞在我国的不断盛行，逐渐出现了越来越多关于拉丁舞的比赛以及大型活动。你是不是也想成为拉丁舞大军中的一员呢?就算不做专业的拉丁舞演员也可以健体强身嘛。
跳拉丁舞的好处
其实综合来看我们不难发现拉丁舞无论是对于自己的自信力的养成还是与人沟通能力的增强都起到了很大的助推作用。
1.跳拉丁舞可以是自己的心跳速度加快从而增加自己心血管的舒张能力避免了各类心血管病的发生
2.跳拉丁舞可以很好的展现自己流畅的肌肉线条，增强了加肉的收缩与伸张能力对于好身材的塑造起到了很好的作用
3.跳拉丁舞时全身上下各个关节都参与其中，在做出不同的动作及花样时使这些关节都得到了很好的锻炼
4.跳拉丁舞时要保持腰背部肌肉时刻绷紧这样对于腰椎的变形起到了很好的预防作用
5.跳拉丁舞时肺部舒展力度达到最大化，从而增加了氧气的吸入量使肺部等器官得到了很好的保护作用。
6.跳拉丁舞可以使每位男男女女都能够拥有一个好身材哦!
练习拉丁舞的技巧
1.用自己的双手扶住墙壁，把自己的右脚向前方伸出，把自己的身体重心偏向右脚同时收紧自己臀部的肌肉
2.收紧自己的臀部，保持左脚脚尖着地然后想自己的右脚内侧移动，这个时候保持左脚膝盖微微弯曲。
3.左脚向右脚移动的同时把自己的身体向右方扭动把自己的左脚慢慢的向右前方跨出把膝盖伸直将自己的重心移向左脚。
4.这个时候将在后面的右脚慢慢移到左脚内侧这个时候一定要收紧自己的臀部。
既然拉丁舞有这么多的好处，你是不是也想尝试着接触一下呢。就算我们不是为了成为专业的舞蹈演员我们来个健身总可以吧，在广场上锻炼身体的时候跳拉丁舞总比跳广场舞高端大气上档次吧。小编个人觉得单身男女最应该尝试一下拉丁舞，不仅能够将自己的身材锻炼的非常完美，最最最重要的就是拉丁舞需要一男一女两个人来跳，长时间的一起跳舞一定会擦出爱的火花，你懂的!
