孕妇能吃樱桃吗 那些你不知道的事儿
孕妇喜酸，而樱桃味道酸甜，能促进食欲，而且其营养价值非常高，含维生素A的含量比苹果高出4-5倍，所以，樱桃理所当然地成为孕妇的理想水果之一。
在日常生活中，怀孕的女性在平时对于自己健康的照顾，可谓是要十分在意的，而在饮食方面，为了避免错误的饮食影响到健康，孕妇的日常饮食是应当进行严格筛选的，那么，孕妇能吃樱桃吗？
孕妇能吃樱桃吗
1、樱桃味道酸甜，能促进食欲。其营养价值非常高，含维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇的理想水果。
2、樱桃所含胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4-5倍)、 常吃能够让皮肤更加光滑润泽，生出来的宝宝皮肤也会很好。
3、贫血性的孕妇适宜食用，因为樱桃具有抗贫血性：促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。
4、常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
5、樱桃可以治疗麻疹，麻疹传播时候，给小孩子饮用樱桃汁可以预防感染。樱桃核具有发汗解毒的作用。而且樱桃还是美容养颜的水果佳品，孕妇吃樱桃对婴儿成长有好处。
6、但是如果孕妈妈的胃不是很好，那就不要吃了，因为樱桃虽然自古以来就有“美容果”之美誉，但由于其性温，吃太多会引起上火，一次吃太多还会引起胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。
7、买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、么样表皮饱满的，假如当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。
8、樱桃属浆果类，轻易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，樱桃虽好，但也注重不要多吃。樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，如果吃太多会引起铁中毒或氰化物中毒。
孕妇吃樱桃的注意事项
1.适量吃，一天不要超过10颗，不然容易增加肠胃负担、引起肠胃不适；
2.樱桃性温，多吃容易上火，孕妇本来就比较内热、便秘，因此不要吃过多；
3.樱桃含有较多糖分，患糖尿病的孕妇不要吃樱桃；
4.樱桃含钾量也较高，患肾病的孕妇不要吃樱桃；
5.樱桃容易坏，最好少量买，当天吃完，孕妇不要吃坏掉了的樱桃；
如何选购美味小樱桃
1.甜樱桃又称大樱桃，要选果实大、阔心脏形、顶平、稍凹的。其次是要果皮薄、紫红色。
2.酸樱桃属中等果，要选扁圆形、红紫色的。酸樱桃果柄粗短，具短茸毛，易与果实脱离。
3.毛樱桃果小、圆形，果皮有鲜红、黄、黄白及白色，有短柔毛，故称“毛樱桃”。口味较为酸，一般多用于加工产品。
4.挑选樱桃主要还在于要果实新鲜、色泽鲜艳、粒大均匀的，而且还要没有烂果、裂果，颜色最好较为一致的。鉴别方法主要是目测、口尝。
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