想睡觉,有什么办法能坚持?



                    
                    
会思想の萝卜
2566 次浏览 2024-05-16 提问
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最新回答 (7条回答)

2024-05-16 回答

希望这些对亲有帮助,可以设个震动的小闹铃),或是极力思考所需做事的问题,也可以找个人说会话,还可以起身活动活动,小憩几分钟(可别睡过头了哦,或是有可能的话小声的哼下歌,最好就是晚上给自己足够的休息时间,不要太晚睡

2024-05-16 回答

用冻水洗脸 学毛主席一样吃些辣也 咖啡 茶叶也可以 或者打盹

2024-05-16 回答

想想你有什么事情没做好,继续,实在不行,就小睡会定个闹钟!

2024-05-16 回答

自我催眠,闭上眼睛想像平静的画面

2024-05-16 回答

就是不要想其他的事,如果总想其他的事大脑会被占用,那你肯定睡不着的。有一点就是你如果真的没有睡意硬要睡的话是不好的。

2024-05-16 回答

安安静静的躺着,或者躺着看本你讨厌的书,一会儿就睡着了

2024-05-16 回答

想睡觉,有什么办法能坚持?骋搅篓嵩

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