用跑步机健身要注意:1、首先要熟悉跑步机的性能，特别是机器的安全性能一定要做好检查工作，练习场地要整洁，空气新鲜，光线良好，穿上适合的并要喜欢的运动服装，并做好本次训练的程序调试工作。2、做好准备活动，这是任何活动所必需的。特别是下肢关节及腰背部位的准备工作。3、根据计划及调试的练习程序进行练习，并在运动练习的过程中，根据体力状况，对计划或程序进行适度的调整，以人体在运动过程中以最适合或者说最佳的状态进行跑步机的练习。
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明天房产商就要交房给我了，一般的交房流程是怎么样的？请有经验的业主告诉我一下哈，在房屋交付使用的过程中，有哪些注意事项呢？
