谁来说下汇康跑步机怎么用?

1．即使在家中练习跑步机，也要穿运动装和运动鞋进行练习，不要光脚在汇康来跑跑步机练习。  
2．在练习的过程中，最好每15分钟就补充一定的水分，但不可太多。  
3．不要在汇康来跑步机上进行倒走练习。  
4．训练次数每周不要超过4次，在饭后一个小时进行为好。  
  5．训练强度不宜过大，不一定非要练得大汗淋淋，这样的效果并不见得就好，患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机，室内空气要保持畅通，空调不宜开得过高。  
  6．如果是为了减脂而练习跑步机，可在汇康来跑跑步机练习期间配合腹部力量训练，如仰卧起坐等。  
  7．练习跑步机不是一两天就能看见练习效果的，要配合其他的户外有氧锻炼，在平时要注意减少高油脂食物的摄入量，吸烟的朋友要在练习期间减少吸烟的次数  ，汇康来跑跑步机上锻炼真的很有趣。

在跑步机的数码显示屏上，我们可以清楚的看到现在运动的速度、时间、距离，你所消耗的热量以及心率和坡度。在运动时，双手握住把手上的芯片，即可测出此时你的心率。  可以根据自己的喜好，选择播放音频视频文件、歌曲、图片等内容，康林KL1319仪表盘面带USB（2.0）接口并可直接播放U盘中的内容，仪表盘面也带CD、MP3音频输入和输出功能。

使用方法：先将跑步机的电源接好，打开跑步机的总电源（一般在跑步机机头的正下方），如果是带紧急滞动磁扣的一定要先将磁扣放在仪表盘的钥匙的位置上（如果不把磁扣放好跑步机将不能运转），然后按照跑步机仪表盘上的功能提示操作就可以了。