治腰疼的床垫选择哪种好?

腰痛人士宜睡较硬的床垫，可在木板床上加一块稍薄的有少许柔软的垫褥，这样加了以后，还是一个硬的床垫，不过硬中带软。腰痛人士如果睡偏软的床垫，会使下腰部和腰骶下坠，增加椎间盘所受的压力，而且腰肌不能松驰，腰痛会更明显。
近年来有人提倡痛人士可用水床或气床，它的好处是使压力点分散，腰肌较易得到松驰，但这些卧具，要有足够的承托力。
至于强直性脊柱炎人士可用充气床垫，但要选比较坚实的，也可在木板床上加一坚实的垫褥或选用电力按摩床

腰疼一般是因为腰椎退缩、老化或者病理导致的原因，适合睡天然乳胶床垫，由于含量天然乳胶100%，所以起着良好的支撑力，贴合全身而保护颈椎腰椎的作用；另外，天然乳胶具有良好的透气性，防螨虫，吸汗预防打鼾的作用，长久耐用，健康睡眠，但价格偏高！  我自己睡拂梦品牌，果然一分钱一分货，还是挺值得！  货最怕的是被比，和你分享下经验，辨别天然乳胶和人造乳胶的办法，不要被服务员忽悠了：  
1、看：不规整的圆孔是天然乳胶。很圆的圆孔是人造合成乳胶  
2、闻：天然乳胶会散发淡淡的橡胶味，像婴儿奶嘴，医用手套一样味道，无毒无害的。人造合成乳胶会各种味道，竹炭、奶香、巧克力、薰衣草等人造香味。  
3、摸：手感舒适，天然乳胶具有粘——涩——湿。  
4、压：天然乳胶用手压下去会迅速的反弹，良好支撑性起着贴合保护颈腰椎作用，弹回性超强拽一拽都不会拽掉。

使用中等硬度的床垫较使用硬床垫更能改善大部分腰疼患者的临床症状。虽说硬床垫能有力地支撑整个人体，但其坚硬程度却有碍于床垫本身与人体脊柱天然弧度之间产生很好的吻合。选购一张好的床垫令你睡眠充足，减少烦恼  因此，医生在向腰疼患者推荐床垫类型时，应建议患者使用硬度适中的床垫。理想的床垫从下到上依次分为五层：弹簧、毡垫、棕垫、泡沫层和床表纺织面料。最下面是选材优质、技术先进的弹簧；毛垫或毡垫在弹簧上面保证床垫的结实耐用；向上是棕垫层；乳胶或泡沫等软材料保证床垫的舒适度和透气性，最好是有杀菌环保的效果；最上面是环保的纺织面料。按照理想的床垫分层的床垫，具有冬保暖、夏散热、易清理的特点，更舒适更人性化。床垫用天然乳胶做有什么作用。  由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般也会建议腰疼患者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员介绍说，腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。轻者，疼个几天，重者，可以疼上数月或数年，甚至成为终生都为之烦恼的顽疾。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。