谁晓得趴在桌子上睡觉好吗?
最新回答 (4条回答)
你好，
不好。
趴在桌子上睡觉，容易产生胃酸，从而容易产生胃炎 脸部受到挤压，特别容易让脸变形。爱美的人可要注意哦 最好还是找张舒服的床吧，
注意睡的姿势：正确的姿势是将裤带放松，便于胃肠的蠕动，有助于消化。而一些人习惯或迫于条件所限，在午饭后坐在椅子上或沙发上打盹，也有的趴在桌子上午休。这样不但休息不好，而且有碍健康。趴坐而眠者，有时会感到头晕、头痛、耳鸣、视物模糊和面色苍白，需要一段时间才能逐渐恢复。这是因为，当人们睡眠时，心脏收缩力减弱、心跳减慢、血压下降，以致流经脑部的血液相对减少，若是趴坐而眠，体位关系而使脑部血液进一步减少，从而导致上述一系列不适，特别是中午饱食之后，其症状尤为显著。另外，趴在桌上午睡，上半身的重量压在胸部，会导致呼吸不舒畅，增加心肺工作量；手臂垫衬在头面部下，造成手臂和头面部血管受压，时间一久会使手臂麻木，甚至还可影响美容；趴坐而眠，周身的肌肉不能得到很好地放松，不利于消除疲劳。因此，午休之时应当平卧休息，如果条件不允许，可睡躺椅休息。
希望我的回答对您有所帮助。
趴在桌上休息，以手代枕睡觉有3大危害：以手代枕午睡有三大危害。 危害一 由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
爬在桌子上睡觉对身体不好。
一是姿势不正确，容易造成脊柱扭曲，对成长不利。
二是这种睡姿血液流通不畅。你说的麻痹现象就是这种原因造成的。
三是这种姿势对腹部造成挤压，这对午餐后的消化非常不利。
不过由于是在学校，又没有其他的方式午休，所以也只能这样了。但可以想办法尽量较小伤害，比如用充气枕头，可以解除对上臂的压力。
希望以上回答能让你满意，望采纳。
趴在桌子上睡觉不好。
趴在桌上睡，会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧的症状，时间长了还可引发脊柱变形、腰肌劳损等。而且，用手当枕头趴在桌上午睡，还会使眼球受压，并压迫胸部、影响呼吸，使双臂、双手发麻、刺痛。
因此，有条件的，最好在午睡时采取平躺仰卧的姿势或侧卧。此外，午睡的时间不宜过长，最好是半小时左右，否则睡得时间太长进入深睡眠，醒来后会感到头部昏沉。而为了在午睡后尽快恢复到工作状态，午睡后最好慢慢站起，喝杯水稀释血液黏稠度，并轻度活动。
想你这种没有仰卧睡觉条件的，趴在桌子上睡也可以，注意时间不要太久，30分钟—1个小时即可，最好自己带一个抱枕，这样既舒适，又减轻眼压。