微波炉烤章鱼的方法是什么?

需要的原料
章鱼、大蒜、酱油、烧烤酱。
步骤做法
1、将章鱼洗干净切成细条。
2、准备好的大蒜碾成碎加入酱油和烧烤酱调成酱汁。
3、将切好的章鱼放在酱汁中腌制半个小时。
4、半个小时后，将腌制好的章鱼条放在微波炉中高火叮5分钟，去出搅拌，再在微波炉中高火叮4分钟左右即可。

菜谱原料:
新鲜章鱼(鱿鱼)、盐、洋葱、蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然。
微波炉烹制方法:
1、章鱼用盐仔细揉捏、洗净，去掉章鱼头里所有的东西，改刀小块;
2、洋葱切块和章鱼块一同放入碗中，加适量蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然抓捏腌制15-20分钟;
3、将章鱼穿在泡过水的竹签上;
4、穿好的章鱼串，均匀刷上油，撒上孜然,烤箱上层开最大档预热好，放在中层5-10分钟即可。

1.  将八爪鱼处理干净，（我买的袋装八爪鱼已经处理过并做过初加工，所以比较好处理，如果生的话要将触角洗干净，头部要剪开处理干净。）
2.  将调料一并放入，拌匀，腌制两个小时或更久。大蒜制蓉，藕削皮切片备用。
3.  将蒜蓉、藕片放入拌匀，放入锡纸垫底的烤盘，淋入适量油。东菱电子烤箱预热5分钟左右，上下管180度共20分钟。
4.  送入预热完毕的烤箱，烤制15分钟，中间翻面一次。