请问小区中的健身器材和健身房里的健身器材有什么区别?



				
				
哈密赖赖
88387 次浏览 2024-05-13 提问
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最新回答 (3条回答)

2024-05-15 02:17:14 回答

你所指的小区里的健身器材估计是室外健身器材,室外的健身器材一般不具备专业性,相对来说适合活动能关节和简单的有氧,因室内的健身器材无法放在室外接受风吹日晒雨淋,所以就产生了一些模仿室内健身器材相关功能的室外健身器械。  还有就是有些小区里买的一些简单的健身器材,跟健身房的器材比那么在专业性上差距较大,健身房使用的设备一般要求是商用设备(能够持续运转达到八个小时),所以往往一个健身房的跑步机要好几万,而一个家庭用或者小区里买的普通的跑步机才几千块,所以健身房用的设备主要是能够保证很多人连续使用,功能强,专业,对安全、性能、功能上的要求都很高。

2024-05-15 02:17:14 回答

您好,小区健身器材主要分为以下几大系列:  1、力量型器械:一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。    2、弹跳型器械:竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力3、灵敏型器械:脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
健身房里的健身器材:有氧系列,跑步机、脚踏车、椭圆机等器材;无氧系列,单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材;保健系列,带式按摩机、机械式按摩椅、电动按摩椅等器材;形体室设备,体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器材;
希望可以帮到你。

2024-05-15 02:17:14 回答

你好,健身房的器材比较有针对性,而小区的就不具备以下功能:
       一般健身房都分为有氧区和无氧区,器材如下:  
1.多功能跑步机,主要增强和肺功能和心脏。  
2.腹肌板,主要锻炼腹部肌肉。  
3.蹬腿机,主要练习大腿以及小腿。
 4.史密斯机,这是一款综合训练器。  
5.高拉机,这就主要练习背阔肌和上胸了。
 6.蝴蝶机,这个主要是锻炼胸肌的,比如胸大肌等。好了,这些都是健身房常用
希望能帮到你哦,谢谢

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