喝三七粉有什么好处?
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其实三七粉是有药用,所以不能经常吃,不过适量可以调节身体的。三七粉为五加科植物“三七”的主根加工成的粉,三七粉的功效和“块状”(一个一个的三七)三七的功效完全一样,只是其形态不同而已,三七质非常坚硬,将其加工成粉的目的主要是为了方便服用。
三七粉的功效主要是针对血液方面的,具有活血养血和止血的双向调节功能,在古代,三七的保健治疗功效已广为人们所应用了,多部著名药典都有记载,李时珍《本草纲目》中称其为“金不换”,《本草拾遗》中有:“人参补气第一,三七补血第一”的记载。
其中:三七粉的活血功效被广泛应用于降高血脂、美白祛斑、化除各种跌打引起的淤血等。
三七粉的功效积活血、补血、止血于一身,长期服用三七粉对改善血液健康又很好的帮助,对治疗和预防各种心脑血管病、祛斑美容都有非常好的效果。更难能可贵的是三七属于“药膳同源”的,长期服用三七粉不会产生副作用,尤其适合中老年人、长期缺乏运动的、因气滞血瘀引起斑点的人群长期服用。
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分,不含有对人体有害的物质,服用三七粉是没有副作用的,所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌,比如说月经期间应该停服今天,因为三七有活血的作用,可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉,这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温,偏凉,所以身体虚寒者应该观察服用。
三七属于“药膳同源”中药材,就是说三七是药材,同时也是食物,可以当做食物食用的。总的来说,服用三七粉基本上百无禁忌,刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力,不用担心这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般都很快消失。
避免三七粉的副作用首先就是服用的量,特别是除服用者,要尽可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是说每次服用的量尽量少一点,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。用为一般保健,正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适。
其实三七粉是有药用,所以不能经常吃,不过适量可以调节身体的。三七粉为五加科植物“三七”的主根加工成的粉,三七粉的功效和“块状”(一个一个的三七)三七的功效完全一样,只是其形态不同而已,三七质非常坚硬,将其加工成粉的目的主要是为了方便服用。
三七粉的功效主要是针对血液方面的,具有活血养血和止血的双向调节功能,在古代,三七的保健治疗功效已广为人们所应用了,多部著名药典都有记载,李时珍《本草纲目》中称其为“金不换”,《本草拾遗》中有:“人参补气第一,三七补血第一”的记载。
其中:三七粉的活血功效被广泛应用于降高血脂、美白祛斑、化除各种跌打引起的淤血等。
三七粉的功效积活血、补血、止血于一身,长期服用三七粉对改善血液健康又很好的帮助,对治疗和预防各种心脑血管病、祛斑美容都有非常好的效果。更难能可贵的是三七属于“药膳同源”的,长期服用三七粉不会产生副作用,尤其适合中老年人、长期缺乏运动的、因气滞血瘀引起斑点的人群长期服用。
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分,不含有对人体有害的物质,服用三七粉是没有副作用的,所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌,比如说月经期间应该停服今天,因为三七有活血的作用,可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉,这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温,偏凉,所以身体虚寒者应该观察服用。
三七属于“药膳同源”中药材,就是说三七是药材,同时也是食物,可以当做食物食用的。总的来说,服用三七粉基本上百无禁忌,刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力,不用担心这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般都很快消失。
避免三七粉的副作用首先就是服用的量,特别是除服用者,要尽可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是说每次服用的量尽量少一点,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。用为一般保健,正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适。
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