夏天如何避暑?

  实在都不爱.
  爱逛街,可以去大型商场逛个够,又可以晒一身古天乐般的古铜色皮肤,在家里开空调.
  没钱的话.又凉爽有钱的话,到避暑圣地比如庐山去,去游泳吧.很白的皮肤是不健康的啊.
  爱学习可以到图书馆去看书,享用免费冷气
 

身再遮阳伞，多喝水，尽量避免长时候处于烈日下。这是我在37度学车那天亲身经历后的总结
 

喝点绿豆汤，可以解署。当年大学军训的时候就通过喝绿豆汤来避暑的。呵呵
 

吃冰棍。
喝凉水。
游泳。
 

最重要的是保持平和安详的心态。正所谓：心静自然凉。我经常用这一招，很有效果。
     心理学证明，人们越是在意自己身体的不适，往往越觉得无法忍受。所以在没有有效的外力帮助下，人们需要靠心理调节来改善身体的感受。
     我的建议：在热得令人窒息的空气中，想象自己正被温柔的被子包裹着，很放松，很舒适（你着急也解决不了，索性由他去吧）。全身都放松的时候也是自身调节系统功能发挥得最好的时候。有的时候居然会感到有丝丝的凉风吹起来了呢。不信你试试。
 

在家中避暑有几个窍门：
出门前把门窗全部关紧，窗帘拉好。保证屋内不被阳光直射。这样晚上回家后至少屋内温度比外边低五度左右。
睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席，清除其中的汗迹，待稍凉后才睡。
 

别出去
 

留在家～开空调加不穿衣服
 

整个暑假都 在家里嘛，，偶尔出去一会儿当然没关系，，还有要多喝水哦！~不仅可以很凉快，，还会有很好的很白的皮肤哦！我就是这样子的呢~~！
 

要经常喝点水，还有多吃点水果