大枣的吃法，美容保健佳品
俗话说的好，一日吃三枣，一辈子不显老。大枣的维生素含量特别高，具有很好的保健功效，我们一般吃大枣都是生嚼的，可是你们可知道大枣也有正确的吃法，如果吃法不正确，可能会有适得其反的效果。接下来小编就为大家介绍一下大枣的神奇吃法。
专家曾经指出，大枣的最佳吃法是水煮法。首先我们要将大枣放入锅内煲汤，直到大枣煮至酥烂状态，然后我们连汤带枣一起食用，但是吃大枣的时候千万别把枣皮吐出来，因为枣皮的维生素含量相当丰富，要远远高于枣肉，由于枣皮含有粗纤维，我们在咀嚼的过程中可能会觉得枣皮特别硬，所以我们一定要充分嚼烂，不然很难消化，还可能会对我们的肠胃产生负担。
对于经常爬在电脑上的上班族和夜猫族来说，我们可取三、四颗大枣，并搭配枸杞和适量的菊花，用煮沸的开水直接冲泡饮用，这样就能起到滋阴明目的功效。但是对于睡眠不好的人来说，我们可以把大枣打成浓浆，用热牛奶冲调一下，在入睡前喝上这么一小杯，具有很好的安神效果。
大枣也是女人的最佳补品。我们可以取十个大枣用清水浸泡两个小时并捞出来，然后耐心去掉大枣的枣核。并取适量的黑木耳清洗干净，将大枣和黑木耳均放入汤盆内，加入适量的清水和冰糖，大约蒸一个小时即可关火。这样制作出来的大枣具有补血的功效，面色苍白的贫血者可早晚各服一次，即使没有上述病症的人喝了也有活气养血的作用，如果长期食用，还能祛斑养颜，有效的治疗面部黑斑。大枣还能和莲子，银耳搭配，将无核的大枣和大米一起用汤盆开始煮，直到大枣煮成碎片即可，这样煮出来的粥具有安神的作用，女性长期食用，还能活血止痛，调节生理周期。
我们都知道，春季是过敏性哮喘的多发季节，将大枣蒸熟食用可以起到一定的预防哮喘的作用，哮喘病人应该坚持每天食用，还能提高身体的免疫力。将大枣用白酒腌制，大枣在白酒浸泡的过程中，会将富含的大量有利于溶到酒里，而爱喝酒的人士喝了大枣泡的酒后，可以起到血管疏通的作用，它能够很好的保持血管畅通。
除此之外，将大枣用沸水冲泡，如果每天给肝功能比较差的人喝大枣泡水，大约一周左右，人体的血清蛋白就会明显增加，从而达到排毒保肝的作用。但是我们要注意的是，大枣的果皮不易消化，我们要将大枣掰开，使其有效成分可以完全溶出，另外，新鲜的大枣是不能冲泡或者煮沸的，因为新鲜的的大枣含有大量的维生素C，如果我们用沸水煮泡，会严重破坏维生素C。
以上就是小编为大家介绍的几种大枣的吃法。相信通过小编的介绍，大家对于大枣的吃法有了一定的了解，希望大家可以很好的利用大枣的神奇吃法。
