自制减肥茶配方大全，秀出你的好身材！
在这个骨感美的时代，肥胖是困扰着很多人的一个问题，尤其是对于女性来说，肥胖简直就是不可饶恕的罪恶。为了快速瘦身，很多人选择吃减肥药，最后不仅没瘦下来，反而搞得肠胃紊乱，女性还月经不调，得不偿失。那么到底有没有安全健康的瘦身方法呢？当然有，那就是喝自制减肥茶!下面小编就来分享几款自制减肥茶的配方，让你轻松燃脂，安全瘦身!喝出好身材!
一、通下润肠茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。
制法：
1.将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。
2.加入500㏄热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
饮用法：每日一杯即可。
效果：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。
注意事项：消化系统不良者忌服。
二、绿叶轻体茶
材料：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋
制法：将所有材料混合，放入杯中，用500㏄沸水冲泡10分钟，即可饮用。
饮用法：每日1-2杯，在饭后半小时温服。
效果：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低体脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。
注意事项：胃溃疡、胃痛者忌服。
三、蜜绿爱玉茶
材料：爱玉250克、陈皮6克、绿茶袋1个、柠檬1个、蜂蜜1匙。
制法：
1.将柠檬榨汁，备用。
2.绿茶加陈皮，以200㏄热水冲泡，放凉，备用。
3.将爱玉切大块，加入绿茶陈皮水，加入柠檬汁与蜂蜜，即可食用。
饮用法：以此代替点心与消夜，每日1-3杯。
效果：此茶除了易有饱足感之外，可帮助降低血脂与胆固醇。爱玉所含的植物胶是一种能溶于水形成胶状有黏性的物质，含丰富植物胶与水容易纤维，之所以被奉为减重圣品，就在于它不易被消化吸收的特性，简单来说，它是酸甜好吃又消暑的代餐。
注意事项：胃酸过多、腹泻者要先吃些东西垫肚，才可饮用此茶。
四、丹参绿茶
材料：丹参、何首乌、泽泻各10克，绿茶包1个。
制法：将材料用800㏄的水煮沸后，再用文火闷煮5分钟，去渣即可饮用。
饮用法：每日1杯，饭后温服。
效果：丹参、何首乌活血散瘀、凉血清心、养血安神等功效，泽泻利尿;此茶针对杂食、过食的营养失调症候群，此茶饮能活血化瘀，驱散肝之郁气，调理体质，肥胖者饮用可降低血中的脂肪，是一方温和多效的茶饮。
注意事项：易出血不止者，不宜大量服用。
五、活气消脂茶
材料：黄耆10克、车前子5克、草决明10克、桑叶5克、陈皮5克。
制法：以2000㏄水煮茶饮用。
饮用法：每日饮用1000㏄。
效果：黄耆有滋补强壮、利尿退肿、消炎等功效，主治体虚肥胖、水肿、中气不足，车前子利水，草决明润肠、通便，桑叶清肝明目，陈皮行气除胀满;此茶专为上班族、大鱼大肉、饮食失衡的现代人创制而成，能顺畅消化道系统、促进新陈代谢，长期饮用可达到并保持健美。
注意事项：孕妇、胃溃疡、胃出血患者、习惯性腹泻者勿用。
以上五款便是今天小编分享给大家的减肥茶配方，大家可以尝试自己在家做来喝喝看，一定不会让你失望的。减肥是一个慢工，不可能一天两天就让你瘦到满意。市场上有些减肥药和减肥茶虽快，但往往副作用也非常大，而且很容易反弹。自制减肥茶采用的都是天然植物和中药材，安全健康，只要坚持喝下去，相信你一定可以瘦成一道闪电!
