许多朋友都喜欢喝茶,也会常常听到各种的茶叶品种,常见的茶有红茶、绿茶、普洱茶、菊花茶、毛尖、西湖龙井、武夷山大红袍等等。然而,有一种茶具有很大的作用,也被人所喜爱,那就是安神茶。安神茶味道好,富含营养,重要的是做法很简单。只需要准备好材料就成功了一大半,那么,安神茶怎么做呢?下面就由小编带你去了解一下吧。
第一种方法
基本材料:龙齿9克,石菖蒲3克。
制法:将龙齿煅过,并研碎,石草蒲切碎,水煎即成。
功效:健脑开窍,安神益智。
用法:每日1剂,代茶饮。
应用:适用于失眠多梦,记忆力减退者。
第二种方法
食材主料:柠檬3片、菊花3朵、玫瑰花2朵、枸杞10粒
辅料:黄芪适量、当归适量、冰糖适量
1.鲜柠檬三片,放入杯中。
2.放入菊花和玫瑰。
3.枸杞先用水一边,放入杯中。
4.依次放入冰糖,黄芪,当归。
5.冲入90度左右的开水。
6.一杯清香的花茶就泡好了。
第三种做法
原料:太子参15克、茯苓30克、麦冬10克、五味子5克。
特色:养心安神茶——睡好很重要。
1、准备好药材。
2、将药材放入北鼎养生壶中,加入1000毫升的水,按开始后选择养生茶键。
3、一个小时后,一道养心安神的养生茶就好了。
4、建议睡前二小时饮用。
贴士:
1、这道养心安神茶由太子参,茯苓,麦冬,五味子组成。太子参入入心、脾、肺三经。用于气虚导致的心悸不眠。
2、孙思邈:五月常服五味子以补五脏气。遇夏月季夏之间,困乏无力,无气以动,与黄芪、人参、麦门冬,少加黄檗煎汤服,使人精神顿加,两足筋力涌出。生用。六月常服五味子,以益肺金之气,在上则滋源,在下则补肾。
3、茯苓归心,脾肾经,能养心安神,用于心神不安、心悸、失眠。
安神助眠茶
柏子仁茶
材料:柏子仁500克
制法:摘除柏子仁残留的外壳和种皮,捣碎,瓷器存储。如治心悸、失眠症可炒
香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15~20克,放杯中,冲入沸水盖闷15分钟,随意饮用。如治疗肠燥便秘,可在入睡时服用。功效:养心安神,润肠通便。
适用:血虚心悸,失眠,盗汗,老人及产后肠燥便秘。宜忌:腹泻者忌用。
合欢茶
材料:合欢皮或合欢花6克,冰糖1小匙。制法:(1)合欢花用清水快速冲净,入杯中。
(2)锅内加2碗水熬沸,迅速冲入合欢花中,加冰糖,闷盖约2分钟即可饮用。
功效:可安神,解郁,少健忘,清心养肺。适用:虚烦不安的失眠,健忘,焦虑等。
酸枣仁茶
材料:酸枣仁15~30克,加白糖捣碎调和
制法:每日晚餐后取枣仁末15~30克,放保温杯中,冲入沸水,盖闷15~20分钟后,代茶频饮。
功效:养心安神,敛汗,养心阴,治贫血,疗失眠。适用:虚烦不眠、惊悸多梦,体虚多汗,口渴,如神经衰弱。宜忌:有实邪郁火及患有滑泄症者慎用。
安神茶
“中岳仙茶”采之嵩山山脉野生酸枣树,其叶和芽充分吸收嵩山日月光华,营养丰富;同时由于酸枣树完全为野生状态,纯天然、无污染、原生态,配以精湛加工工艺,制成的茶叶堪称天然、健康绿色饮品;它不仅具有野酸枣之丰富营养,更具备了安神利眠的功效,堪称茶中新贵。
安神助眠茶
具安抚、镇静作用的天然草本植物,经过现代工艺精制而成。可以在很短的时间内改善睡眠质量,调节大脑的机体,使其处于平衡状态,使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯本茶品,不但可以舒缓一天的紧张情绪,改善睡眠;还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢,起到美容健肤的作用。
好了,以上就是安神茶的三种做法啦。有兴趣的或者经常失眠多梦想要安神的朋友可以挑一个做法,然后去市场或者超市购买相应的材料进行制作安神茶。喝过安神茶你就会发现安神茶还是有一定效果的。但是,制作的安神茶不要过浓,饮用安神茶也要适量。大家都知道茶是不可以空腹喝的,安神茶亦是如此。而且,安神茶最好现做现喝,不用放置过久。以上就是有关安神茶怎么做的内容,希望能对大家有所帮助!