黄精的副作用及黄精的食疗方法

黄精是一种多年生草本植物，其根茎横生，肥大肉质厚，略呈扁圆形。通常呢生长于山地树林、灌丛或是山坡的半阴处。虽然黄精味甘，性平，有着补脾益气的功效，可同时黄精也有它的副作用。今天呢小编主要给大家讲解一下黄精的副作用及黄精的食疗方法，来一起看一下吧。

黄精的副作用

虽然黄精性平，味甘，起到的作用功效缓慢，可以长久作为滋补品。不过它的特质使其有助于湿邪侵入，所以脾胃虚寒的人、脾虚有湿气、咳嗽痰多以及中寒泄泻的人不适宜服务，要慎用哦。

曾有少数患者服用黄精糖浆后有轻微的腹胀呢，如果有这种情况的病人在饭后服用就可以避免的哦。

黄精的食疗方法

冰糖黄精汤，通常呢主治滋阴、润心肺。适用于体虚弱、肺虚咳嗽或支气管扩大、低热、咯血等病症的患者服用。

食疗制作方法：将黄精用冷水泡发，加入冰糖，用小火煎煮1小时就可以了呢。每天两次吃黄精，喝汤。

黄精牛肉汤，用于补虚润肠，是很好的滋补药膳，能帮助解除便秘的困扰。非常适用于年老体弱，经常发生便秘等现象的人。

黄精牛肉汤所用原料：牛肉半斤，黄精升两，胡桃肉升两，生姜四片。

食疗制作方法：首先将牛肉洗净后切成块，黄精，胡桃肉洗净，生姜切片。然后呢将所有的用料都放入锅内，加入适量清水。经过大火煮沸后接着转小火煮一两小时，进行调味后就可以食用了呢。

党参黄精猪肚，主要用于脾胃虚弱、少食便溏、消瘦乏力的患者食用。

党参黄精猪肚所用原料：党参、黄精各30克，山药60克，橘皮15克，糯米150克，猪胃1个。

食疗制作方法：首先将猪胃洗净，党参、黄精煎水取汁，橘皮切成细粒，然后加盐、姜、花椒少许，一同与糯米拌匀，放入猪胃，最后扎紧两端，放置于碗中蒸熟就可以食用了。

黄精泡水喝的禁忌

黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可以作为一个长期服用的滋补品。不过需要注意的是，黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。所以说，如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用，避免加重病情。

在临床实验中发现，少部分的患者在服用黄精糖浆之后会出现轻微的拉肚子情况，而饭后服用则可以有效的避免这种情况。而将黄精制作成为茶饮则没有出现这种情况。小编建议，日常服用黄精的时候一定要特别的注意，最好能够选择饭后服用，并且最好的服用方法是用开水冲泡服用，这样不仅有利于身体吸收黄精中所含有的有益物质，同时还能够更好的避免身体出现副作用。

老中医告诉我们，一般情况下黄精是没有副作用的，并且对于身体具有很好的滋补效果。不过仍旧需要提醒各位想要服用黄精或者是正在服用黄精的人群，日常服用的时候仍旧需要适量，不要过分的贪多。

黄精的药用偏方

1、壮筋骨，益精髓，变白发：黄精、苍术各四斤，枸杞根、柏叶各五斤，天门冬三斤。煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常酿酒钦。

2、补精气：枸杞子(冬采者佳)、黄精等分。为细末，二味招和，捣成块，捏作饼子，干复捣为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服五十丸，空心温水送下。

3、治脾胃虚弱，体倦无力：黄精、党参、淮山药各一两，蒸鸡食。

4、治胃热口渴：黄精六钱，熟地、山药各五钱，天花粉、麦门冬各四钱。水煎服。

5、治眼，补肝气，明目：蔓菁子一斤(以水淘净)，黄精二斤(和蔓菁子水蒸九次，曝干)。上药，捣细罗为散。每服，空心以粥饮调下二钱，日午晚食后，以温水再调服。

6、高脂血症：黄精30克，山楂25克，何首乌15克。水煎服，每日1剂。本方也可用于动脉硬化的防治。

7、白细胞减少症：黄精2份，大枣亚份。制成100%煎剂口服，每次20毫升，每日3次。

8、糖尿病：黄精15克，山药15克，知母、玉竹、麦冬各12克。水煎服。对本病见口渴多饮，体倦乏力属气阴两虚证者有效。

通过上述小编对黄精的副作用及黄精的食疗方法介绍，您掌握的怎么样了呢?大家在食用黄精时一定要注意其副作用哦，不要盲目的服用，需谨慎食用。为了大家身体的健康，最好在医生的指导下服用黄精哦。