荷叶冬瓜皮减肥功效与做法介绍
生活在这个颜值至上、身材至上的新潮流时代里减肥美容等词占据了主流。而我们今天谈的后者减肥则是许多女性朋友一直在努力进行着的，但是往往会有这么个情况口头喊着我要减肥我要减肥实际却是很难做到，依旧该吃吃，该睡睡。今天呢小编给各位美女朋友介绍一款天然的减肥灵药，那就是荷叶冬瓜皮减肥。那么这款减肥灵药有什么功效，该怎么做呢?
一、荷叶冬瓜皮减肥茶做法
第一：必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
第二：最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶冬瓜皮减肥茶。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用。
二、荷叶冬瓜皮功效
1、帮助减肥
冬瓜可能是当前知道的唯一一种不含脂肪的蔬菜，不少肥胖的人会食用冬瓜帮助减肥，并把冬瓜命名为“减肥瓜”。
2.延缓衰老
如何延缓衰老也是大家关心的事情，食用冬瓜能够达到延缓衰老的目的。冬瓜中的葫芦巴碱对于促进新陈代谢有很好的益处。同时，在冬瓜中还有较多的水分，丰富的碳水化合物对于滋养皮肤有非常好的效果，从而会让你显得更加年轻。
3.清热解毒
温度高，如何降温是大家关心的事情，冬瓜属于凉性的食材，能够帮助身体去热。其中的碳水化合物对于补充水分，进行去热也有帮助。
而就排毒作用来说，吃冬瓜能够吸收纤维素，对于促进肠道蠕动有很好的作用，避免肠道中毒素发生堵塞，能够不断的进行分解，从而保障身体内部更加干净。
三、食用注意事项
1.气虚的人不要多吃冬瓜
2.不吃腐坏冬瓜
3.尽量不要食用隔夜的冬瓜
减肥可以说是困扰许多年轻人甚至是某些爱美的中年人的难题，同时减肥也是一门学问。许多人求佛问药，东去一家店，西去一家店的，希望能以最轻松的方式达到减肥的作用这往往是不现实的。荷叶冬瓜皮减肥茶让你在喝水的同时达到减肥的效果，同时还需要自己的努力坚持，不断地运动，控制自己的食量。只有这样三管齐下才能做到最美的自己也要相信自己一定可以瘦下来的!
