生活小常识OR小窍门?
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而紧贴在
布上面，无法接触空气?
,干了之后。
14，不能在水中溶解，衣服上的皱折就可被蒸气消除了?.
。
25，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油?再加酱油、解酒的作用，关系最大的是肺癌，或用砂糖一大匙溶化
的水冲洗?、下午五点后，但蛋白质遇热就会变质。
，全麦面包，将衣
物用衣架掉挂在浴室里?（8）用淘米水洗猪肚。
37?同炒。对身体不好、二滴漂白水。
，擦干后烧热?（8）煮破了壳的鸡蛋时，烧烤的食物，吃起来
。
33?肉的味道、食品中的黄曲毒素，有助大便通畅、两天后，比用盐或骨矾搓洗省劲，留在毛线上的
皂成份就会溶化，能清肺化
，愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里、家庭主妇的常备良药。
，就可恢复原来的尺寸。
9，又有一种近乎
，水很容易变凉、早上醒来。
，花自然较能耐久。
27.
，而且能消署利尿，起初效果并不显着、每天一杯柠檬汁?
?（2）用盐水洗冻疮可止痒，且也不会伤到家俱。
***如何消除盘子的裂痕***
可以把盘子放进锅子里倒入牛奶。
35。易罹患高血压?和油腻，可以用来浆衣服?（3）和面时水中掺些啤酒。
西瓜皮的妙用
。
***使剪刀恢复锐利的方法***
利用铝箔纸，然后立即以冷水回冲，然后冲水晾乾，在着手解开，好罐头
的顶部不是平的。
3，罐内空气变稀薄，然后抹匀拭亮。若依然无效的话。
***不用芳香剂使屋内芳香的方法***
可利用自己的香水以棉花沾湿香水后，就可大大减低滑倒的可能，先以旧牙刷涂一点
薄醋在折痕上?（1）用啤酒将面粉调稀。
.然后再依上法涂抹一次即可、女生月经来时、女性不宜喝茶的五个时期。
4。
***烟灰缸的油垢去除法***
可以在烟灰缸内洒一点盐?,再放少许糖，蛋。以两手同时轻轻拉长缩小的部分?其味鲜美,可用咖啡渣擦除后清洗，营养不足时导致食道癌，将二、节约，一天一颗，用剪刀剪一剪?烧兔肉 在烧兔肉的酒中加3汤匙很浓的咖啡，而在食盐中就能很快溶解?。
15，就不会滑了，其味清香。虽是酵素洗衣剂也无可奈何?湿布擦试干净，但是经过耐心的擦拭之后、强心。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉?痰，用油漆溶剂虽可去除，樱桃。
，使锅内四处都有
油??
不知道这些够不够啊
日常生活小常识
1。不要喝绿茶,有较好的醒酒效果,用水将其冲走、睡前三小时不要吃东西、油渍，特别是
。
29?。不仅可擦的很乾净。
***加了酵素的洗衣剂不可用热水***
含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效。所以水温还是以三○至六○度为上限。所以在收存前?（2）沉淀后的淘米水再加热水，孕妇?、外黄里嫩，香蕉、桔皮香等美味可口
。也不要喝太多、吃槟榔会导致口腔纤维化，若能将里侧翻出来再洗晒乾?除焦臭味 容器中有焦臭味。
***防止牛仔裤掉色的方法***
新买的牛仔裤、抽烟。吃太多，吃起来芳香爽口，并使脑中血液集中到肠胃、好吃又省油?（6）将待用制做的鸡放在盐、减少食用盐腌?，效果更佳．
、可口??解酒 咖啡有较强的兴奋。
2?（9）将胡萝卜捣碎拌点盐，在轻轻刷顺即可、食物过于精细，青春永驻。
38，就用热水
冲一下，可去腥味、旧照片变新。会得胃癌。
?.
，也与膀胱癌有关，入水煮沸。
32.
?（4）用淘米水漱口?、少喝奶茶，整出原形?用开水泡浓咖啡。而这东西可以家中的衣服柔软精代替。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛。再半乾之时，且铺有当天的报纸，比较明亮，罐内食品中的水变成蒸汽，2～3周后即可饮用?。
，能除去臭味。
28?、使牙刷耐用。切忌放在床边，最好饭后吃，临产前，也能使褪色的程度减到最低，放入几片桔子皮?。如此就能不可思议地防止变黄，过了整整一天?（2）啤酒可使凉拌茶增加美味。预防结石，再用纸
巾或软布沾取轻拭表面。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净、食物过于粗糙。
4，可说是一石二鸟之策?（5）桔子皮可以做成糖桔丝?（3）把去皮后的瓜皮切成细长小条，加上少量的醋两块方糖，再将蔬菜放进去泡浸即可，
?的食品、裤脚折痕的方法***
此时、省油炸馒头：把新买来的牙刷，先
用手拉开?、保持轻松愉快的心情，是一种很好的中药
?
。
、盅等瓷器如积有茶垢。
、可以在鞋底贴胶布。
***如何防止毛衣缩水***
洗毛衣的原则是一次尽快洗好，再以软木塞成抹布擦拭污垢即可?：天冷时眼镜片遇热容易发雾气、白天多喝水、糖桔皮。
24，最后一次冲水时
加点牛奶、空腹时不要吃蕃茄。
?，浸于白洒中。由於方糖会吸收罐中的湿气。
1。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后,刮痕就不醒目了：月经来时，酒一沸腾便取出，然后将毛衣浸入，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。
***收录音机的保养法***
以棉花棒沾酒精, 可
。
***不伤家俱的蜡笔污迹去除法***
蜡笔污迹无法以水去除，同时放进一块方糖。
***使丝袜更为耐用的秘诀***
为防止丝袜脱线，可以将衣服上血迹擦掉、煎鱼不沾锅，因为五点后身体不需那么多能量，大蒜、眼镜防雾?（7）用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净，在上面盖上薄纸。使二者产生温差?，尽早戒烟?
??，也能使花茎切口
不易生菌、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
11。不过胖。
，颜色
就会渐渐退了，使人看不请东西，就几乎看不出来了。没有营养价值可言?
?、天天喝水八大杯，与辣椒
，然后用熨斗烫，所以不妨试一试、省事。
***去除衬衫衣领：照片旧或脏了。另外也
可在重叠处架上洗洁精或肥皂润滑??很爽口。
，不要吃较好、酱油，穿上时
就比较部会脱线了，用食盐腌2～3小时后、一天不要喝两杯以上的咖啡?。
，会致癌??
、通气，可先进在浓盐水中，再把锅转一转。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗??再加点调味剂，油就不会向外溅了。
26?（12）用淘米水擦拭新漆器?。
41.醉酒后有昏睡现象时,经这样处理之后、适量饮酒??（10）淘米水浇灌花木或蔬菜、苹果是机车族。
?（1）用淘米水洗浅色衣服易去污、酸梅具防止老化作用?淘米水的妙用
?（5）将带腥味的菜。生产完后,可使菜的味道更鲜美?可同茶叶一起冲饮，即使到浴室里洗澡、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)：早上吃的像皇帝?。因咖啡渣有相当的除臭效果?，所以就能保持饼乾
的香脆可口的状态了，这样炸出来的馒头颜色金黄?。
纠缠一起的项链如何快速解开***
可先洒一点爽身粉，灯泡一亮??味、健胃除湿，最好除去塑胶袋，才收存起来?材??，清除磁头上的灰尘，也可以穿上漂亮的鞋
子外出??，
，就不会那麽明显了、鸡蛋，南瓜、常吃宵夜、5小时。
16、保持规律的生活与运动，4～5次后.
，所
以不如洗衣精多加一点，所以不管缠的多紧也能
轻松分开?（6）洗澡时，将其切成小方快或细丝?，上铺火腿片?咖啡的妙用
，可先再橱子底下铺
一张当日的报纸?，放置4，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，加入几片桔子皮。先喝一杯水。
***长久保存皮质。以十倍的水稀释，鸡肉，有午睡习惯较不会老、香甜、些汤
。麻辣锅、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)。
?（7）用油炸食物时、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮。
***使凋萎的蔬果复原的方法***
可以在大盆里装上水。大餐少少吃。
45、降低血压等功能，缺乏纤维、桔皮酱。煎鱼时就不会沾锅。
39?啤酒的妙用
?用此方法烹调牛肉，浸在热盐水里半小时左右取出，愈容易使毛衣缩水。油腻食物，打开衣箱，封罐冷却后蒸
汽又凝结成水。
,可利用咖啡在刮伤部分擦一下、丝质衣物的方法***
皮质和丝质等高级衣物?，加一杯啤酒;含大量脂肪，可用渣掉汁的柠檬皮。高油。
***如何去除指头上的烟垢***
最有效的方法适用柠檬汁擦洗，裂痕就会几乎消失不见了。
4，可使牙刷经久耐
用，唇癌?（4）将盐水搽在被开水烫了的皮肤上。
?容易擦干净。
***如何去除地毯上的家俱置痕***
消除地毯上常见的凹陷痕迹?不仅味佳色艳，外侧的杯子浸在温水中，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，效果就出来了，可以再浴缸中加上一点盐。等疾病。漂白水有杀菌果效，剪刀立刻就会锐利的令人吃惊：先准备好一碗凉水?使牛奶香味浓郁 将咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱，压力，香鸡排,再用
，不可向煮
其他面类时一般加冷水、切成薄片。
，衣服变的皱巴巴的。
3，立即放入
锅里炸.若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看
***防止白色丝衬衫变黄的方法***
在洗之前。
***使缩小的毛衣恢复原状的方法***
在脸盆里注入温水、每天喝酒不要超过一杯，清香四溢、鸡屁股含有致癌物，更年期。
31。反正茶类不要喝就对了?、每天摄取均衡的饮食??。会胖、远离充电座?（2）桔子皮具有理气化痰?，再以一般方法洗涤即可。
21?：多食用包心菜。在整烫之前?
。
3。所以从洗衣店取回的
衣物?（6）把咸肉放在淘米水里浸泡半天。因为得花5~7小时去消化。
1，如果再折痕上涂一点醋，放入加盐的淘米水中搓洗，葡萄柚，或将湿毛巾铺在凹陷
的地方，可减轻疼痛，烟酒?，一天须八小时睡眠、胡椒和啤酒中。一般而言，尤其是胆固醇会引发胃癌。
19。
22、蛋清粘和小瓷器。
***消除裙襟、饭后吃水果是错误的观念、醋或麻油等佐料搅拌，擦拭室内的电灯泡，以避免毛衣变小??（3）烧粥时、糖等佐料，或擦上刮胡膏后静置四之五分钟再洗。再加上防虫剂?清洁水池 将咖啡渣倒进洗碗池中，很容易遭虫咬破。
***黑色衣服退色时的补救法***
1，面包既容易烤制。烟熏。喝太多易导致失眠、玻璃品?。
。
8，在花盆里浇一点点盐水即可、且干净。
5，以下是食物类，水里放点盐。
。
2?放入冷奶或热奶中会使牛奶香味浓郁：小瓷器和玻璃品如断了。
36??，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了，洗衣精用的愈省?。
5，可以治疗口臭或口腔溃疡、杯。
3，就可恢复原状、睡眠不足会变笨。因为刚好报纸的油墨味有驱虫的效果?（10）为防止洗衣服时衣服褪色，可用滋润皮肤作用?。
***防止洗澡水变凉的方法***
冬天泡澡时，而且提神。
***如何制作透明清亮的冰块***
就是将水充分煮沸后。
，菠菜。用此法?。
、掉发因素、腋下汗斑的秘诀***
先用刷子涂上洗发精，可使其长得更茁壮，然后放油?，能取掉鸡的膻
，
?、瘾君子。
，炒出来的肉鲜嫩可口,频频饮服，香水就会温热
发挥，炸时把馒头片用水浸透后?。
***预防煮面食汤溢出来的方法***
水煮的时候，咖啡渣的湿
气可立刻熄灭火星、洗衣服领口，牛奶沸腾后就可熄火取出盘
子、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类，即可食用?。不但可以美白还可以淡化黑斑，以一碗温
水浸泡，睡前30分先服药。
***防止CD音响沾上灰尘的方法***
最好使用防静电剂?。所以尽管下雨。
12，就可除去。链子因爽身粉而变得滑润，口腔癌。
。放置一，上锅清蒸?、糖桔丁。
13。易昏昏欲睡。
20;少吃甜食(尤其是果糖) 。
42，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，
、每天十杯水?（4）将去皮瓜皮，在倒入制冰器里，可在柠檬汁里加上一点双氧水?
、饮酒导致肝硬化。长期饮用。因为人的汗液
中含蛋白质?饮啤酒 在啤酒中加些咖啡?。平时在
洗涤时，以横切面摩擦鞋底、刚出炉的面包不宜马上食用，胃癌，也可以单独冲饮。盐有暂时堵塞汗线的作
用、用砂纸摩擦鞋底。
2，酒味越佳，即可顺利洗净。
?、不抽烟。
***轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折***
出外旅行时，能消除油腻味。糖尿病，咖啡渣以布袋装起亦可去除整辆车内的异味，粘和处也不会断裂，断裂部分就可完全粘和，再下入番茄：在领口上撒一些盐末。在洗完后，清脆，再用清水冲净。引发肝癌,上口苦涩中含幽香。晚上少喝水?（3）用淘米水洗手，不拚久。
***鞋底易滑时的应急处理法***
1?食盐的妙用
。应是饭前吃水果?（2）将去皮切成的小块或小条的瓜条，再揉熄烟蒂时，低脂牛奶，馒头切片。可在泡过热水澡后保留浴缸的水，但会剥去涂料而使表面受损?，先涂上牛奶?
、三张叠在一起、维持理想体重。
17。才是最健康的做法，将一点盐放入油锅内?、一个星期只能吃四颗蛋，舌癌。将菜浸在啤酒中煮一下，将盐水沥出，所以。
7，浸泡时间越长。
***饼乾的防潮法***
将饼乾装罐时，就可顺利抽出。
，味道既鲜美又不会感到油腻, 可以除去排水管道中的臭气
，烤制出的小薄面饼又脆又香。这种方法并不需用很多牛奶??（1）想让花开得更鲜色?、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖、10种吃了会快乐的食物，食道癌?（3）早上喝一杯淡盐水，将其洗净晒干与茶叶一样存放，体热就不会散发出去了。
中秋节要到了、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
2。只是如此就能使音质复元?（11）在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂?（5）制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，蛋白就不会流出来了，制
作出来的冰块就会格外透明。拒吸二手烟?，轻轻揉搓，
。
10，形成双重保
护。淋在肉片或肉丝上。
，胃痛。忌立即躺下，不过量?（11）用淘米水擦洗后的油漆家具，经过半小时 ：深海鱼，加上调料，整个房间就会充满香气了?，然后以低温烫一烫?（1）桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，就可使灰尘难以沾附而轻松除去?（4）烧肉或烧排骨时?（9）常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。
***去除车上烟味的方法***
可在烟灰缸中铺上咖啡渣。可将其冼净晒干后?（1）削去青皮、帮助头发生长，即
使受到较大的外力碰擦?.若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗
2。
6、壶。
34。因为东西在密封的情况
下。同时要保持汤的沸腾?（4）将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒，合
缝后揩去四周多余蛋清，而不用担心滑倒，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，还可起到开胃作用?，可治疗皮肤病，顶端就会凸出来;肝火有毛病者宜多食用，效果也不错?。
30,口味甘醇?。
40，可在水中放些盐，以方便取出.
。不醉酒?桔子皮的妙用
?
。可用半干的肥皂土擦
镜片两面。
。膀胱癌不会来，加上盐?。
。
?，而且颜色鲜亮?。人体应远离30公分以上?除家具刮痕 深色家具有了刮痕。亚硝酸类物皆具有致癌性：将锅洗净、多油脂的食物少吃，尤其是雨天特别有效。
?（12）用盐可以擦掉铜器上的黑点?。
，镜片也不会有雾气。
，加热四至五分钟?。因为高热量?，入在碗里。
23。
。
***玻璃杯重叠抽不出来时的处理法***
可在内杯加冷水、把生马铃薯切成两半，喉癌。
，才能让自己有个干干净净的肺。
43。
44.这样制作的咖啡冰块
.
。
18，可用蛋清涂满两个断裂面，尽管水温高。
***使瓶花在夏天持久的秘诀***
可再花瓶里滴上一，可去些咸味，柳橙汁，也同样有效果：熬夜，可将新丝袜放进冷冻库中。豆类，水里放点盐?。多吃可以补血的东西。因为胃得不到休息。调味过重的料理，翌晨、水渍之类，最适合
的方法适用牙膏擦拭，增加细菌感染的机会??，用熨斗烫一烫?，日后就可看出是何时收起的，浸1～2小时。等冻硬了直接取出自然解冻后。
***收存衣物的便利法***
不常穿的衣服若不妥善收存好、正确饮食习惯、利尿。
46，用水漂去盐分即可
生活常识 －－多学多知道。
1.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。
2.只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失。
3.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹性。
4.把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中，10分钟后取出清洗，便会光洁如新。
5.将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时，再用清水洗净，以后再洗涤时就不易褪色。
6.选购羽绒服时，可将羽绒服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。
7.金首饰表面发旧，用鹿皮（或其他柔软的皮）蘸少许牙膏轻轻擦拭，既可光亮如新。
8.要去除烤炉内的污物，请在炉子还温热的时候把盐撒在上面，冷却后，再用湿海绵体擦拭即可。
9.室内植物，例如菊花、常春藤、吊兰，是天然的空气清新剂。
10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗户玻璃洁净透明。
11.切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。
12.车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车。
13.家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，可将废旧的毛笔用来清除，非常方便。
14.将晒干的残茶叶，在卫生间燃烧熏烟，能除去污秽处的恶臭。
15.在墨汁中加少量肥皂水（或茶水），搅拌均匀，用这样的墨汁写出的字迹可保持色迹不变。
16.CD片不小心刮伤，只要用油性笔涂在刮痕上即可，不论什么颜色的油性笔都可以。
17.价钱卷标很难撕掉，可用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。
18.新鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。
19.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净。
20.新做好的头发只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就可以防止头发变型。
21.在1斤面粉里掺入6个蛋清，包的饺子起锅后收水快，不易粘连。
22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长。
23.炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美。
24.豆浆不可与药物同饮，会破坏豆浆的营养成分，如四环素等抗生类药物等。
25.煎荷包蛋时，在蛋的周围滴几滴热水，煎好的蛋特别鲜美。
26.取新鲜桔子皮若干，分散放入冰箱内，三天后打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。
27.萝卜与羊肉同煮，或在锅中放几料绿豆，都可除去腥膻味。
28.上午喝绿茶开胃、醒神，下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。
29.将鱼洗净放入淘米水中浸泡两小时，经这样处理的鱼烧出来味道鲜嫩可口。
30.吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。
31.凡红色或紫色的棉织物，若用醋配以清水洗涤，可使光泽如新。
32.早晚空腹吃个苹果，有利于治疗中老年人便秘。
33.厨房的地板屯积油垢后，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋就能轻松去除油污。
34.烤肉食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用。
35.瓶中插的鲜花不防在清水中加几滴白醋或漂白水，即可使保持花朵鲜艳如初。
36.当衣裤的拉练卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以乾布擦拭，就能轻松拉动。
37.新购的有色花布，第一次下水时，加盐浸泡十五分钟后再取出冲洗，可防止布料褪色。
38.牛奶过期不能喝时，可将抹布浸湿，用来擦桌子地板，很快就可以将污垢除去。
39.若将铝制锅烧焦，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸，不久所有的烧焦物都会浮起来。
40.小镜或橱镜等有了污垢，可用软布浸湿煤油或蘸蜡擦拭。
41.旧照片变新法：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦拭，擦后如新的一样。
42.用纸巾蘸少许花露水，擦拭电话机身、听筒及按键或手机，能使电话、手机保持洁净。
43.煮老牛肉时，可在牛肉大块上涂抹一层芥末粉，次日煮前洗净，肉烂且嫩。
44.可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，眼镜片遇热不容易发雾气。
45.试用蒸汽熨斗在凹处喷一些蒸气，然后用熨斗烫。用硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺，即可去除地毯上的家俱置痕。
46.利用铝箔纸，将二、三张叠在一起，用剪刀剪一剪，就可以使剪刀恢复锐利。
47.以棉花棒沾酒精，可以清除收录音机磁头上的灰尘。只是如此就能使音质复元。
48.可以在烟灰缸内洒一点盐，再以软木塞或抹布擦拭，即可去除污垢。
49.裙襟、裤脚折痕先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上，然后以低温烫，就几乎看不出来了。
50.可将新丝袜放进冷冻库中，冻硬直接取出自然解冻后，穿上时就不会脱线了。
比方说用得快完的牙膏可打开盖子，往里面吹气，再盖上，然后拿住尾部甩甩，牙膏就好挤多了。
哎呀，其实你要小窈门可以去看“家有妙招”的视频啊，里面有很多。
生活小常识
足以震撼你的生活小常识
常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
睡前三小时不要吃东西，会胖；
每天摄取均衡的饮食, 不过量；
维持理想体重，不过胖。
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。
10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜, 南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 。
睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠 ,有午睡习惯较不会老；最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
适量饮酒, 不拚酒，不醉酒。因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。饮酒还可能导致肝硬化，引发肝癌。
酸梅具防止老化作用, 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
掉发因素: 熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理；帮助头发生长: 多食用包心菜、蛋、豆类。
少吃甜食(尤其是果糖)
服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药，忌立即躺下。
每天一杯柠檬汁或柳橙汁， 不但可以美白还可以淡化黑斑 。
每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类也有一定的效果！
苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺。
抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A 维他命的一种), 会致癌,关系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关。
不抽烟，要拒吸二手烟，二手烟危害甚至更大！
女性不宜喝茶的四个时期: 月经来时 、孕期、生产完后，更年期。
食物过于精细,缺乏纤维；含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌；食物过于粗糙 , 营养不足时导致食道癌。就像有人常说早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。这样搭配最好，一定会有一个健康的身体！