最新更新时间：2024-04-23
我想知道健腹器哪种好?
22035 次浏览 2024-04-23 提问
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最新回答 (3条回答)
2024-04-25 05:55:16 回答
健腹器要买正品，推荐阿迪吧，其实什么牌子的健腹器效果都一样的。锻炼效果需要看锻炼计划。
在使用健腹器做仰卧起坐之前要先做有氧运动（长跑、游泳等）热身，配合燃烧多余脂肪，这样在使用健腹器做仰卧起坐时才会事半功倍。
此外，早午晚三餐都很重要，须定时吃，尤其是早餐要吃，夜宵千万别吃。减少油炸得食物，即使要吃，可以将油炸的食物安排在午餐，因为早上肠胃未开，晚餐则因为吃饱没什么运动，容易形成脂肪。
希望这些能帮到你，望采纳，谢谢
2024-04-25 05:55:16 回答
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